5 ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ವಿಷಯ

• 1. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಇಷ್ಟವಾಗಬೇಕು
• 2. ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ತೆರೆದಿರುವುದಿಲ್ಲ
• 3. ಸಾಮಾಜಿಕ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅನಾನುಕೂಲ
• 4. ಕೆಲಸದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
• 5. ಎಲ್ಲಾ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ

ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅನುಭವ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಒಂದು ನಿರಂತರ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತವೆ ಅದು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ತಪ್ಪಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಗಾತಿಯು ಈ ಮೂಲಕ ನಿರೂಪಿಸಬಹುದು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅಸಮರ್ಪಕ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳಿಗೆ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ.

ಅವರು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರಬಹುದು, ಅವರು ತಪ್ಪು ಹೇಳುವ ಅಥವಾ ಮಾಡುವ ಆಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವರು ಜನರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವವರು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಕಾಳಜಿ ಹೊಂದಿರುವ ಅವರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಖಚಿತವಾಗದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ನೀಡಲು ಏನೂ ಉಳಿದಿಲ್ಲದವರೆಗೆ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ನೀಡಿ.

ಯಾರೋ ಅಪಹಾಸ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ, ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಯದಿಂದ ನರಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಸಮರ್ಪಕ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮಧ್ಯವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಅಲ್ಲದೆ, ಇಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದಾದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಈ ರಸಪ್ರಶ್ನೆ ಸಂಭಾವ್ಯ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದಾದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಔಪಚಾರಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕಾಗಿ ತಜ್ಞರ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.

ತಪ್ಪಿಸಬಹುದಾದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಐದು ಸಂಭವನೀಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ನಡವಳಿಕೆಯ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

1. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಇಷ್ಟವಾಗಬೇಕು

ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗೌರವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ತಿಳಿಯದ ಹೊರತು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಅವರ ನಿರಾಕರಣೆಯ ಭಯದಿಂದಾಗಿ.

ಉದಾಹರಣೆ, ಜೇನ್ ಅದ್ಭುತ ಅಡುಗೆಯವಳು. ಅವಳು ಅಡುಗೆ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಊಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾಳೆ.

ಸಮಸ್ಯೆ, ಅಡುಗೆಗೆ ಏನಾದರೂ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಜೇನ್ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ತನ್ನನ್ನು ಹೊಗಳುವ ಇತರರ ಸುತ್ತಲೂ ಅವಳು ತನ್ನನ್ನು ಮಾತ್ರ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಯ ವಿಷಯ ಬಂದಾಗ ಅವಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಶಂಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ಅವಳು ತಿಳಿದಿದ್ದಾಳೆ. ಜೇನ್ ತನ್ನ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾಳೆ.

2. ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ತೆರೆದಿರುವುದಿಲ್ಲ

ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾವು ಪ್ರಣಯದಿಂದ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡವರಿಂದ ಅಪಹಾಸ್ಯ ಅಥವಾ ಅಪಹಾಸ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಭಯವಿದೆ.

ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು? ಎಂದಿಗೂ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ!

ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆ, ಫ್ರಾಂಕ್ ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಫ್ರಾಂಕ್ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ.

ಒಂದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಏನೆಂದರೆ, ಫ್ರಾಂಕ್ ಎಂದಿಗೂ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ಅವನು ತನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಅವರ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೂಲಕ ವಿಕೃತವಾಗಿ ಬದುಕುತ್ತಾನೆ, ಅದು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ನಿಕಟವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಭಯವನ್ನು ಎದುರಿಸದಂತೆ ದೂರವಿರಿಸುತ್ತದೆ.

3. ಸಾಮಾಜಿಕ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅನಾನುಕೂಲ

ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಪಾರ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇರುವವರನ್ನು ನೀವು ವಿರಳವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಒಂದು ಕುಟುಂಬ ಮದುವೆ ಇದ್ದರೆ, ಅವರು ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಕಾಡು ಕುದುರೆಗಳು ಅವರನ್ನು ಮದುವೆಗೆ ಎಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಇತರರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ತುಂಬಾ ಮುಳುಗಿದ್ದಾರೆ, ಅವರ ಆತಂಕವನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಬದಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರುವುದು ಅವರಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆ, ಕ್ಯಾಥಿ ತನ್ನ ಗಂಡನೊಂದಿಗೆ ನಿವೃತ್ತಿ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಸಮುದಾಯದ ಮಹಿಳೆಯರು ಇಸ್ಪೀಟೆಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಸೇರುತ್ತಾರೆ.

ಅವರು ಚುನಾವಣೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತಗಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸಮುದಾಯ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಕ್ಯಾಥಿ ಈ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಟೀಕಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಅವಳು "ತನ್ನ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ. ಕ್ಯಾಥಿ ತನ್ನ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ ಎಂದರೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸೋಪ್ ಒಪೆರಾಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು, ಮನೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವಳು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟವಾಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸಿದ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಕೀಳಾಗಿ ನೋಡುವುದು.

ಆದರೂ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು, ಕ್ಯಾಥಿ ಭಯಭೀತರಾಗಿರುವುದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದು ಎಲ್ಲೋ ಅವಳು ಹೋಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

4. ಕೆಲಸದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡದಂತೆ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸ್ಕೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ.

ಅವರು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ವೈಫಲ್ಯದ ಭಯದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆ, ಜಾನ್ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕ್ರಂಚಸ್ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದು ಇಷ್ಟೇ, ಅವನು ಬಡ್ತಿಗಳನ್ನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಅವನು ತನ್ನ ಕಛೇರಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ, ತನ್ನ ಬಾಗಿಲನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ದಿನದಲ್ಲಿ ಅವನಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಹುದ್ದೆ ಇದೆ.ಅವನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ಅಥವಾ ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವವರೆಗೂ ಅವನಿಗೆ ಏರಿಕೆ ಅಥವಾ ಬಡ್ತಿ ಸಿಕ್ಕಿದರೆ ಆತ ಕಡಿಮೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬಹುದು.

ಜಾನ್ ಒಬ್ಬರೇ ಊಟ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಅವರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಇತರ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ ವಾಟರ್ ಕೂಲರ್ ಸುತ್ತಲೂ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ.

ಅವನು ತನ್ನ ಗೆಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಬಿಯರ್‌ಗಾಗಿ ಕೆಲಸದ ನಂತರ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಅವನು ಅದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ನುಡಿಸುತ್ತಾನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಅದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಆಡುವವರೆಗೂ ಅವನು ಹೇಳುವ ಅಥವಾ ಮಾಡುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಇತರರು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

5. ಎಲ್ಲಾ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ

ನೀವು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಘರ್ಷದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ನೀವು ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಕಾಗಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆ ಅಥವಾ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಬಹುದು.

ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಂಘರ್ಷವು ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅವರು ಸಂಘರ್ಷ ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇತರರನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಲು ಅವರು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆ, ಜಸ್ಟಿನ್ ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ಅವನಿಂದ ಕೇಳಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಿದರು. ಅವಳು ತನ್ನಿಂದ ತಪ್ಪನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದೆಂದು ಅವನು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದನು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ಅವಳ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಅದು "ಅವಳ ದಾರಿ ಅಥವಾ ಹೆದ್ದಾರಿ" ಆಗಿತ್ತು.

ಜಸ್ಟಿನ್ ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ತಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅಸಮಾಧಾನ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದರು.

ಅವನ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಅವಳು ಅವನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಓದುವಂತಿರಬೇಕು.

ಆತನಿಂದ ಯಾವುದೇ ಸಂತೋಷವಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಆತನಿಂದ ಯಾವುದೇ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲದೆ ತಿಳಿಯಲು.

ಅವನು ತನ್ನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದನು ಮತ್ತು ಆಕೆಯು ಅವಳ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕಾರಣ ಅವಳ ಮೇಲೆ ಕೋಪಗೊಂಡನು.

ಜಸ್ಟಿನ್ ಒಬ್ಬ ನಟ.

ಅವನ ಆತಂಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಾಗಿ, ಅವನು ಪ್ರೀತಿಯಂತೆ ನಟಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಹೆಂಡತಿ ಮಾಡುವಂತೆಯೇ ಬಯಸುತ್ತಾನೆ.

ಒಂದೇ ಸಮಸ್ಯೆ, ಜಸ್ಟಿನ್ ತನ್ನನ್ನು, ಅವನ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಅವನ ಮದುವೆಯನ್ನು ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜಸ್ಟಿನ್ ನಂತಹ ಯಾರಾದರೂ 25 ವರ್ಷಗಳ ಮದುವೆಯ ನಂತರ ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯ ಕಡೆಗೆ ಬೆರಳು ತೋರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣ ವಿಚಿತ್ರ ಎಂದು ಆರೋಪಿಸಿ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ.

ತಪ್ಪಿಸುವ ನಡವಳಿಕೆಯ ಅಂತಿಮ ಪದ

ತಪ್ಪಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಕಳಪೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.

ಸಹ ವೀಕ್ಷಿಸಿ:

ಮೇಲಿನ ವಿವರಣೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೋಡಿದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ ಇದರಿಂದ ಜೀವನದಿಂದ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮತ್ತು ಬಯಸುವದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ದೃserವಾಗಿರಲು ಕಲಿಯಬಹುದು.

ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ತಪ್ಪಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಈ ಅಗತ್ಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ಓದಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಪುಸ್ತಕವು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವ ಸವಾಲುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಮಾದರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆಳಕು ಚೆಲ್ಲುತ್ತದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ನಾವು ವಯಸ್ಕರ ಬಾಂಧವ್ಯ ಶೈಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಆತಂಕದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಇಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಆತಂಕ-ತಪ್ಪಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದ ಸಂಬಂಧದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್, ಮಾನಸಿಕ ಗೊಂದಲಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದ ಸವಾಲುಗಳು.

ಅದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಸ್ನೇಹಮಯ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು ಮತ್ತು ಅವರು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ತಿಳಿದು ಅವರ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೀವು ಬೆಂಬಲಿಸಬೇಕು.