ವಿಷಯ
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಲಘುವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಡಿ
- ಲೈಂಗಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ
- ಪ್ರತಿದಿನ ಲೈಂಗಿಕವಲ್ಲದ ಸ್ಪರ್ಶ
- ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೊಸದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
- ಆ "ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸೋಣ" ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಿಗೆ ಸಮಯ ಮಾಡಿ
- ಶ್ರೇಷ್ಠ ದಂಪತಿಗಳು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ
ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪತಿ ಅಥವಾ ಪತ್ನಿಯಿಂದ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಕೇಳಿರಬಹುದು: "ಓಹ್, ಇಲ್ಲಿ ಹಳೆಯ ಚೆಂಡು ಮತ್ತು ಸರಪಳಿ ಬರುತ್ತದೆ", ಅಥವಾ "ದೇವರು ಮತ್ತೆ ತಮಾಷೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ! ಜನರು ಇದನ್ನು ಮಿಲಿಯನ್ ಬಾರಿ ಕೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಅದಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕೊಡಿ! ”
50-ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನವರ ನಡುವಿನ ವಿಚ್ಛೇದನ ದರಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಈ ವಿಭಾಗವು 1990 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದ ದ್ವಿಗುಣ ದರದಲ್ಲಿ ವಿಚ್ಛೇದನದೊಂದಿಗೆ ನಂಬಲಾಗಿದೆ.
Aಣಾತ್ಮಕತೆ ತುಂಬಿದ ದಂಪತಿಯ ಭಾಗವಾಗಲು ಯಾರೂ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಮದುವೆಯಾದ 30 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ದಂಪತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದಕ್ಕಿಂತಲೂ, ಅದು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದನ್ನು ನೋಡುವುದಕ್ಕಿಂತ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಸಂತೋಷ.
ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿ ಬೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸೋಣ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಲಘುವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಡಿ
ಖಚಿತವಾಗಿ, ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನೀವು ಆರಂಭಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಮೊದಲು "ಒಂದನ್ನು" ಭೇಟಿಯಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲವನ್ನು ನೀಡಲು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಭಾಗವನ್ನು ತೋರಿಸಲು ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಶ್ರಮವಹಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ನೀವು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆರಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಉಡುಪಿನೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಮೇಕ್ಅಪ್ ನಿಷ್ಪಾಪವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಅವನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಗುರುತಿಸುವ ಕೆಲವು ಆಕರ್ಷಕ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳು.
ನೀವು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡಲು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಿ-ಇತ್ತೀಚಿನ ಮ್ಯೂಸಿಯಂ ಪ್ರದರ್ಶನ, ಉತ್ತಮ ನಾಟಕ, ಸಂಗೀತ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಅಥವಾ ವಾರಾಂತ್ಯದ ಉತ್ತಮ ಯೋಜನೆ. ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಚರ್ಚೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಚೆ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಆಳವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, "ಮೊದಲ ದಿನಾಂಕ" ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.
ದಂಪತಿಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಬೇಸರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ, ಒಂದು ರೀತಿಯ ಜಡತ್ವದಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತಾರೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಹೊಸ ಅನುಭವಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಇದು ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪು.
ಖಚಿತವಾಗಿ, ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಹಾಯಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಕೆಲಸದ ವಾರದಿಂದ ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ -ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ಬೇಸರವು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡಿದಂತೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಮತ್ತು ಆ ಆರಂಭಿಕ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ನೋಡಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೀವು ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ - ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವಿಶೇಷ, ಮಾದಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ಲಘುವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಲೈಂಗಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ
ಪರಸ್ಪರ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಗಾeningವಾಗಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಇರಿಸಿ.
ನೀವು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಅನಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಅನೇಕ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ದಂಪತಿಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇತರ ಜೀವನ-ಘಟನೆಗಳು ಮಕ್ಕಳು, ವಯಸ್ಸಾದ ಪೋಷಕರು, ಮನೆಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳಂತಹ ಆದ್ಯತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಆದರೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಹತ್ತಿರ ಉಳಿಯಲು ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.
ಯಾವುದೇ ವಿಚ್ಛೇದನ ದಂಪತಿಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಂಬಂಧದ ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ "ಚಲನೆಯನ್ನು" ಮಾಡಿದ ಪಾಲುದಾರ ಎಂದು ಅವರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಗಾenವಾಗಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಆಟಿಕೆಗಳ ಬಳಕೆ, ಅಥವಾ ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಆನಂದಿಸುವ ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ ವೀಡಿಯೊಗಳಂತಹ ಹೊಸ ಆಶ್ಚರ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಸೊಗಸಾದ ಅಂಟು, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಜೀವ ನೀಡುವ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ರಹಿತ ಭೋಗವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ!
ಪ್ರತಿದಿನ ಲೈಂಗಿಕವಲ್ಲದ ಸ್ಪರ್ಶ
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಲು ಹಲವಾರು ಲೈಂಗಿಕವಲ್ಲದ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.
ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ದಿನಗಳ ನಂತರ ಆಳವಾದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಂಟೇಜ್ ಫ್ರಾಂಕ್ ಸಿನಾತ್ರಾ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಇಂದ್ರಿಯ ನೃತ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರ ಎಳೆಯುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತಿನಿಸುಗಳನ್ನು ಮುಗಿಸುವಾಗ ತ್ವರಿತವಾದ ಅಪ್ಪುಗೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ಹಜಾರದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಹಾದುಹೋಗುವಾಗ ಅವನ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಮುತ್ತು ಕೊಡುವುದೇ?
ಈ ಎಲ್ಲ ಪ್ರೀತಿಯ ಸನ್ನೆಗಳು ನೀವು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ನೋಡುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಂಧವನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳಾಗಿವೆ.
ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೊಸದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಭಾವೋದ್ರೇಕಗಳು ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯದು (ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ)
ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಏರಿಕೆಯಾಗುವ ಮೂಲಕ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ ಇದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ತಾಜಾ ಕಣ್ಣು ಮತ್ತು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೋಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಓಡುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಏಕೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಅನ್ನು ಓಡಿಸಬಾರದು? ನೀವು ಇಬ್ಬರು ಗೌರ್ಮೆಟ್‌ಗಳೇ? ಅಡುಗೆಯ ತರಗತಿಯನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಅದ್ಭುತ ಸವಾಲನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಸವಾಲು ಹಾಕಿ. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಜಲ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ನೌಕಾಯಾನ ಅಥವಾ ಕಯಾಕಿಂಗ್ ಸಾಹಸಕ್ಕಾಗಿ ಸೈನ್ ಇನ್ ಮಾಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ದಂಪತಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ಮಟ್ಟದ ಒಗ್ಗಟ್ಟಿಗೆ ತರಲು ಹೊಸ ಮತ್ತು ಸವಾಲಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದಾದರೂ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಆ "ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸೋಣ" ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಿಗೆ ಸಮಯ ಮಾಡಿ
ಬಹುಶಃ ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿಯೂ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ, ತಾತ್ವಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಬಹುದು.
ಉತ್ತಮ ಸಂಭಾಷಣೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
"ಈಗ ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದು ನೀವು ಚಿಕ್ಕವರಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಕನಸು ಕಂಡಿದ್ದಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ?" ಅಥವಾ "ಮುಂದಿನ ಐದು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಯಾವ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳಿಗಾಗಿ ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು?" ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರನ್ನೂ ವಜಾ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಶ್ರೇಷ್ಠ ದಂಪತಿಗಳು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ
ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಸ್ನೇಹಿತನ ಸುತ್ತ ಎಂದಾದರೂ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ, ಮತ್ತು ಆ ಭಾವನೆಯಿಂದ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಳಗೆ ಬಂದಿರುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ?
ಭಾವನೆಗಳು ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿವೆ.
ನೀವು ಬೆರೆಯುವ ದಂಪತಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತೀರೋ ಅದರ ಮಾದರಿಗಳೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ಪರಸ್ಪರ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಪ್ರೀತಿಯ, ಪರಸ್ಪರ ಬೆಂಬಲಿಸುವ ದಂಪತಿಗಳು.