ವಿಷಯ
- 1. ಸೂಕ್ತವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹುಡುಕಿ
- 2. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಯಕ್ಕಾಗಿ ಜಾಗವನ್ನು ಮಾಡಿ
- 3. ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಿ
- 4. ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ
ಮಗುವಿಗೆ ಏಕೈಕ ಪೋಷಕರಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮನೆಯ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವೆಚ್ಚಗಳು ಸುಲಭದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ.
ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಪೋಷಕರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮಗುವಿಗೆ ಕೂಡ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಂದ ಒಂಟಿ ತಾಯಿಯಾಗಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಆಯ್ಕೆಯಿಂದ ಒಂಟಿ ತಾಯಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಒಂದು ಸವಾಲಿನ ಸಮತೋಲನವಾಗಿದೆ.
ಒಂದು ಸಂಶೋಧನೆಯು ಕೆಲಸದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಗಣನೀಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ, ತಮಗಾಗಿ ತೀರಾ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಅವರ ಇತರರ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಅಗತ್ಯತೆಯಿಂದಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿದೆ.
ನೀವು ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಮಡಿಲಿಗೆ ಬೀಳುತ್ತವೆ. ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಂದೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯಾಗಬೇಕು.
ನೀವು ಅವರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣಿಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉದ್ಯೋಗವನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಅನೇಕ ಒಂಟಿ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ನಡೆಯಲು ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಂದು ಬಿಗಿಯಾದ ಹಗ್ಗವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಎಷ್ಟು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರ ವಯಸ್ಸು ಎಷ್ಟು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೂಡ ಬಹಳಷ್ಟು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ಕಥೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಯಾರೂ ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲಾರರು, ಇದು ಅಮ್ಮಂದಿರ ಕೆಲಸ-ಜೀವನ ಸಮತೋಲನದ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ನೀವೇ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಒಂಟಿ ತಾಯಂದಿರ ಸವಾಲುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ಸಹ ವೀಕ್ಷಿಸಿ:
ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ತ್ಯಾಗಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸಲುವಾಗಿ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ಮನೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ನಡುವೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಒಂಟಿ ತಾಯಿಯಾಗಿ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರವಿದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಮನೆಯ ನಡುವಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಏಕೈಕ ತಾಯಿ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
1. ಸೂಕ್ತವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹುಡುಕಿ
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಖಚಿತವಾದ ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ. ಮನೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಖರ್ಚುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಬೀಳುವುದರಿಂದ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಬಯಸಿದರೂ ಅದನ್ನು ಮುಂದೂಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಈಗ, ಒಬ್ಬ ತಾಯಿಯು ಸೂಕ್ತವಾದ ಉದ್ಯೋಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆದಾಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ವೆಚ್ಚಗಳು ಅಸಾಧ್ಯವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.
ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೂಕ್ತವಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ದಯವಿಟ್ಟು ನನ್ನನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಬೇಡಿ! ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ, ಆದರೆ ನಾನು ಹೇಳಿದಂತೆ, ನೀವು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಬಿಗಿಹಗ್ಗದ ಮೇಲೆ ನಡೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಹೊರೆಯಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಮೇಲೆ ನೀವು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕೌಟುಂಬಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ.
ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲಸದ ಪ್ರಕಾರವು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವ ವಿಧಾನದ ಮೇಲೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಕಛೇರಿಯ ಉದ್ಯೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಎಂದರೆ 9 ರಿಂದ 5 ಕೆಲಸ, ಆದರೆ ಇದು ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಮನೆಯ ನಡುವಿನ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ; ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಬುದ್ಧಿವಂತರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸದೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಫ್ರೀಲ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಮನೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಳೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಹೇಗಾದರೂ, ತಾಯಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಅದು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೀತಿಯ ಕೆಲಸವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮ್ಯಾನೇಜರ್ ಅಥವಾ ಯಾರ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರೋ ಅವರ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಸಿದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಕಚೇರಿ ಸಮಯವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ನನ್ನನ್ನು ನಂಬು. ಕೇಳುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಇಲ್ಲ.
2. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಯಕ್ಕಾಗಿ ಜಾಗವನ್ನು ಮಾಡಿ
ಒಂಟಿ ತಾಯಿಯಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಖಾಸಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಲು ಮರೆಯದಿರುವುದು ಸಹ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ಕೆಲಸ, ಮನೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ನಡುವೆ ಜಗ್ಗಾಟದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಮರೆಯಬಹುದು.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲಸದ ಹೊರೆ ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು "ನಾನು" ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ.
ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದರಿಂದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅತೃಪ್ತಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಇದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಸ್ವಲ್ಪ ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಲು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನೀವು ಸಂಘಟಿಸಬಹುದಾದರೆ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮಗಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದಿಂದ ನೀವು ಪ್ರತಿ ಉಚಿತ ನಿಮಿಷವನ್ನು ಕಳೆಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಒತ್ತಡದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಒಂದು ಹವ್ಯಾಸ ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಬೇಕು.
ನೀವು ಹೊರೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅದು ನೀವು ಮನೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ.
ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ, ಬೆರೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಒಂದೆರಡು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ದಿನಾಂಕದಂದು ಹೋಗಿ, ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಕಾರ್ಯನಿರತ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಶಿಶುಪಾಲನಾಧಿಕಾರಿಯನ್ನು ಸಹ ನೇಮಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿಂತಿಸಬಾರದು.
ಅಥವಾ ಅವರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ನೆರೆಹೊರೆಯವರನ್ನು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು. ಇದು ನನ್ನ ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ನನ್ನನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.
3. ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಿ
ಸಹಾಯ ಕೇಳಲು ಯಾವುದೇ ಅವಮಾನವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅತಿಮಾನುಷರಲ್ಲ, ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತನ್ನ ಮೇಲೆ ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಸಹಾಯ ಕೇಳುವುದು ದೌರ್ಬಲ್ಯವಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹೆಮ್ಮೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ? ನೀವು ರೋಬೋಟ್ ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಅರ್ಹ ವ್ಯಕ್ತಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನಾನುರಾಗಿ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದವರೆಲ್ಲರೂ ನೀವು ಅವರ ಮೇಲೆ ತೋರಿಸುವ ವಿಶ್ವಾಸಕ್ಕೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡಲಾಗುವುದು. ಸಹಾಯ ಕೇಳುವುದರಿಂದ ಆಗಾಗ ಸಿಗುವುದು "ಒಂಟಿ ತಾಯಿಯ ಅಪರಾಧ".
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿಫಲರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ವಾರ್ಥಿಗಳಾಗಿದ್ದೀರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪೋಷಕರಾಗಿರದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸುವಿರಿ. ಆದರೆ ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಈ ಅಪರಾಧವು ನಿಮಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆ ಸಹಜ, ಆದರೆ ನೀವು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿರಬೇಕು.
ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅವರಿಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
4. ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ
ಈಗ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅಗ್ರಗಣ್ಯ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸ್ವಭಾವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದು ಅತ್ಯುನ್ನತವಾದುದು.
ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯದಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದೆಯೋ ಅಥವಾ ಮಾಡುತ್ತಿದೆಯೋ ಅದಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಕಿವಿ ನೀಡುವಾಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್ ಅಥವಾ ಮೊಬೈಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗಮನ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅವರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯದ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ನೀಡುತ್ತೀರಿ ಅವರು.
ಅವರನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಿರಿ, ಅವರ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಹೊಸದಾಗಿ ಕಲಿತದ್ದನ್ನು ಆಲಿಸಿ, ಅಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯ ಸ್ಪರ್ಧೆ ಅಥವಾ ಸಾಕರ್ ಪಂದ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ.
ಸಹಜವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ತಾಯಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಬಯಸಿದರೂ ಸಹ ನೀವು ಇದನ್ನೆಲ್ಲ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ.
ನೀವು ಅವರ ಸುತ್ತ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಗಮನಿಸಬೇಕು; ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರ ಉದಾಹರಣೆಯಿಂದ ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೋಜು ಮಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವಾಗ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಕಳೆಯಬಹುದು. ಮತ್ತು ಕಿರುನಗೆ!
ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಹೊರೆಯಂತೆ ಭಾವಿಸಬೇಡಿ.
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇದು ಅರ್ಥವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಮರೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಮಾಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಸಹ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ರೋಬೋಟ್‌ಗಳಲ್ಲ, ಅಥವಾ ನೀವು ಮಾಡಿದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅವರು ಅನುಸರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಅವರು ತಪ್ಪಾಗಿ ವರ್ತಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಕೋಪೋದ್ರೇಕಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ನಿರಂತರ ಗಮನವನ್ನು ಬೇಡುವ ಅಶಿಸ್ತಿನ ಮಗುವನ್ನು (ಮತ್ತು ನಿಯಮದಂತೆ ಮಕ್ಕಳು ಅಶಿಸ್ತಿನವರು) ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಸವಾಲಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊರಹಾಕದಂತೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ, ಅದು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲ.
ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಏನೆಂದರೆ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಪ್ರೀತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಒಂಟಿ ತಾಯಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ತ್ಯಾಗಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಬೇಕು.
ಇದು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಬಹಳ ಹೃದಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಇತರರು ಇರುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮೀರಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈಫಲ್ಯಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಬೇಕು.
ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಒಂಟಿ ತಾಯಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಜೀವನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ನಡುವೆ ಎಂದಿಗೂ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.
ಅವರು ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದರಲ್ಲಿ ಅತಿಕ್ರಮಿಸಲು ಬದ್ಧರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಎರಡರ ನಡುವೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು.
ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನಿಮಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಯಾರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.