ವಿಷಯ
- ಕಾರಣ 1:ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಸ್ಪರ್ಧಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ
- ಪರಿಹಾರ: ಪರಸ್ಪರ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದು
- ಕಾರಣ 2: ನಿರ್ಣಾಯಕ
- ಪರಿಹಾರ: ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುವುದು
- ಕಾರಣ 3: ಗೋಳಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಕಲ್ಲು ಹಾಕುವುದು
- ಪರಿಹಾರ: ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು
- ಕಾರಣ 4: ಕ್ಷಮಿಸದಿರುವುದು
- ಪರಿಹಾರ: ಕ್ಷಮೆ
ಸಂವಹನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮದುವೆ ಮುರಿದು ಬೀಳಲು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವೆಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ.
ನಿಜಕ್ಕೂ, ಮದುವೆ ಎಂದರೆ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸದಿದ್ದರೆ, ಸಂಬಂಧವು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಳಪೆ ಸಂವಹನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂವಹನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಮುರಿಯುವ ಈ ಐದು ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಕಳಪೆ ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ:
ಕಾರಣ 1:ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಸ್ಪರ್ಧಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಈ ಜೀವನವು ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ ತೀವ್ರ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಾಗಿದೆ; ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಶ್ರೇಣಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡಾ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಬರಲಿ, ಮುಂದಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಣ ಗಳಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯರಿಗಿಂತ ಕಿರಿಯರಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿರಲಿ. ಈ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವು ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ನುಸುಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟಲ್ಲಿ.
ಸಂಗಾತಿಗಳು ತಾವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಸ್ಪರ್ಧಿಸಬೇಕೆಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಂಶವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಅದು ದಂಪತಿಯ ಐಕ್ಯತೆಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.
ಪರಿಹಾರ: ಪರಸ್ಪರ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದು
ಸ್ಪರ್ಧಿಸುವ ಬದಲು, ದಂಪತಿಗಳು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಒಂದು ಘಟಕವಾಗಿ ನೋಡಬೇಕು - ಒಂದು ಸಂಪೂರ್ಣ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿ, ಪ್ರತಿಭೆ ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅದು ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಅವರು ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಹೋರಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಅವರು ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮವಾಗಬಹುದು.
ಯಾವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಆಶೀರ್ವಾದವಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು ಅದು ನಿಮಗೆ ಕೊರತೆಯಿರುವಲ್ಲಿ ತುಂಬುತ್ತದೆ ನಂತರ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಲು ನೀವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.
ಕಾರಣ 2: ನಿರ್ಣಾಯಕ
ಯಾವುದೇ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ದೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ತರುವ ಅಸಹ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಬಹುದು. ವಿಮರ್ಶೆಯು ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಕಳಪೆ ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿರಂತರ ವಾದಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಮೌನ ಮತ್ತು ಮನನೊಂದ ಮೌನಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಪರಿಹಾರ: ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುವುದು
ಟೀಕೆಗೆ ಪ್ರತಿವಿಷವೆಂದರೆ ಕೃತಜ್ಞತೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಮದುವೆಯಾಗಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ನೀವು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಿದ ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಮಹತ್ವದ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಕೆಲವು ಅಮೂಲ್ಯ ನೆನಪುಗಳ ಮೂಲಕ ಓಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಅವರು ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಹುಡುಕಿ.
ಕಾರಣ 3: ಗೋಳಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಕಲ್ಲು ಹಾಕುವುದು
ಈ ಎರಡು ನಡವಳಿಕೆಗಳು (ಕೇಕೆ ಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಕಲ್ಲೆಸೆಯುವುದು) ಸಂವಹನದ ನಿರಂತರತೆಯ ಎರಡೂ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಉದ್ವೇಗವು ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂಗು ಕೋಪಗೊಂಡ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಪೂರ್ಣ ಜ್ವಾಲೆಯಾಗಿ ಉರುಳಿಸಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ನಿರಾಕರಿಸುವವರು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಅಷ್ಟೇ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.
ಪರಿಹಾರ: ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು
ನೀವು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಚರ್ಚಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಕಾಫಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ರಾಶಿಯಾಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ನಡುವೆ ತೂಗಾಡುತ್ತಿರುವ ಒಂದು ಬಗೆಯ ಅಥವಾ ಬಗೆಹರಿಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಒಂದು ದಿನ ಅಥವಾ ಒಂದು ವಾರ ಸ್ಲಿಪ್ ಆಗಲು ಬಿಡಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಗೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂವಹನವನ್ನು ಹಾಳುಗೆಡವುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕಾರಣ 4: ಕ್ಷಮಿಸದಿರುವುದು
ನೀವು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಂಡಂತೆ, ಪ್ರತಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ, ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ನೋವು ಅಥವಾ ನಿರಾಶೆ ಸಂಭವಿಸುವುದು ಖಚಿತ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಶೂನಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಸಣ್ಣ ಕಲ್ಲಿನಂತಹ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ರಾಶಿಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಪರಿಹರಿಸಲಾಗದೆ ಹೋದಾಗ ಅದು ಅಗಾಧವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ಕ್ಷಮಿಸದ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಅದಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆ ನೀವು ಕೋಪ ಮತ್ತು ಕಹಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಅದು ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಕಳಪೆ ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಪರಿಹಾರ: ಕ್ಷಮೆ
ಕ್ಷಮೆ ಎಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಕೆಟ್ಟ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಮಾಡಿದ್ದು ತಪ್ಪು ಎಂದು ನೀವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಿಡಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರ, ನಿಮ್ಮ ಕೋಪ, ನೋವು ಅಥವಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.
ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರೂ ನೋವು ಮತ್ತು ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಯು ಉಂಟಾದಾಗ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಸಂವಹನವು ಸುಧಾರಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.