ವಿಷಯ
- ಇತರರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕೆಂಬುದಕ್ಕೆ ಮಕ್ಕಳು ಹೇಗೆ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಜಾಗ ನೀಡಿ
- ನಿರ್ಣಾಯಕವನ್ನು ಹಿಡಿಯಿರಿ
- ಟೀಕೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಸಮರ್ಪಕತೆಯ ಜ್ಞಾಪನೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ
- ಒಳ್ಳೆಯದರತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಿ
- ವಿಚ್ಛೇದನದ ಮೂಲಕ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪೋಷಕರಿಗೆ ತಂಡದ ಕೆಲಸದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ
- ನೆಲದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
- ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಿ, ವಿಚ್ಛೇದನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತೆಯೊಬ್ಬರು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನನಗೆ ವಿಚ್ಛೇದಿತ ಪೋಷಕರು ಸ್ನೇಹಪರ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು, ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ಬಂಧನ, ಮೌಖಿಕ ಕೆಸರೆರಚಾಟ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಕುಟುಂಬಗಳು ಒದಗಿಸಬಹುದಾದ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಹಾಳುಗೆಡವುವ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮೈತ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನಗಳು.
ಈ ಹೊಸ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅವಳು ದ್ವಂದ್ವಾರ್ಥ ತೋರುತ್ತಿದ್ದಳು -ಈ ಹೊಸ ಶಾಂತಿಯು ಬೇಗನೆ ಬಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅವಳ ಬಾಲ್ಯವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಗೊಂದಲಮಯವಾಗಿಸಬಹುದು.
ಇತರರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕೆಂಬುದಕ್ಕೆ ಮಕ್ಕಳು ಹೇಗೆ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ
ಅವಳ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿನ ಕೋಪವೇ ಹೆಚ್ಚು ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತಿತ್ತು. ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದ್ದಕ್ಕೆ ಕೋಪ, ಬದಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಕೇಳಿದ ಅಥವಾ ಲಂಚ ಪಡೆದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ, ಇತರರ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ, ಎಂದಿಗೂ ನೆಲೆಸಿದ ಅಥವಾ ಸುರಕ್ಷಿತ ಎಂದು ಭಾವಿಸದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ಆಕೆಯ ಪೋಷಕರು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯುದ್ಧಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದ್ದರಿಂದ ಮೊದಲು. ಅವಳು ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋದಳು.
ಇದನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ ಮತ್ತು ವಿಚ್ಛೇದನದ ವಯಸ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ರೀತಿಯ ಕಥೆಗಳು, ನಾನು ಒಂದು ಸ್ಥಿರ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ್ದೇನೆ.
ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಮುಂದಿನ ಆಸನದ ನೋಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
ಪ್ರತಿ ವಾದದೊಂದಿಗೆ, ಅವರು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು ಎಂದು ಅವರು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಮಾದರಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದು ವಿಚ್ಛೇದನ ಘಟನೆಯಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಪೋಷಕರು ಅದರ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳು -ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ. ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?
ನಿಮ್ಮ ಸಹ-ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಇಂದು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಜಾಗ ನೀಡಿ
ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುವುದು.
ನಿಮ್ಮ ಸಹ-ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ವಾದದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿದಾಗ, ಮೊದಲು ನೀವು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಸರು-ಕರೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಹತಾಶೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೊರಹಾಕುವುದು ಅಥವಾ ಆಪಾದನೆಯ ಆಟವನ್ನು ಆಡುವುದು.
ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೀವು ಏನನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಹ-ಪೋಷಕರಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕೇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಇದು ಹೀಗಿರಬಹುದು, “ನೀವು ಹೇಳುತ್ತಿರುವುದು ನನಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನನಗೆ ಈಗ ವಿಪರೀತವಾದ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತಿದೆ. ನಾನು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಮಲಗಿಸಿದ ನಂತರ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಮರಳಿ ಕರೆ ಮಾಡಬಹುದೇ ಹಾಗಾಗಿ ನನ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗಮನವಿರಲಿ? "
ನಿರ್ಣಾಯಕವನ್ನು ಹಿಡಿಯಿರಿ
ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಒಂದು ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಕೇಳಿದ, ಅಥವಾ ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಿದ, ಅಥವಾ ಅರ್ಥವಾಗದಿದ್ದಾಗ ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಿದ್ದೀರಾ?
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಇಲ್ಲದಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ (ಮತ್ತು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಈಗ ಇರಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ!), ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ದಂಪತಿಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಟೀಕೆಗೆ ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ - ನಿಜವಾದ ಸಂವಹನವನ್ನು ಸವೆಸುವ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಪರಿಚಿತ ಮಾದರಿ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸದ ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಟೀಕೆಯೂ ಕೋಪದಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಸಿದ ಬಯಕೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, "ನೀವು ನನ್ನ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಲೇ ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ, "ನೀವು ನನ್ನ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಕೇಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ." ನಾವು ಕೋಪದ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಇತರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ವಿನಂತಿಯನ್ನು ಕೇಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.
ನಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ. ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಪ್ರಬಂಧ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕೆಂಪು ಅಕ್ಷರಗಳಲ್ಲಿ ಅಲಂಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿದೆಯೇ? ತಕ್ಷಣದ ಭಾವನೆ - ಮುಜುಗರ, ಅಥವಾ ನಿರಾಶೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ಅಳತೆ ಮಾಡಿದಂತೆ ಅನಿಸದಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?
ಶಿಕ್ಷಕರು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತೇಜನಕಾರಿ ಟಿಪ್ಪಣಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟರೂ ಸಹ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಜ್ಞಾಪನೆ ನಿಮಗೆ ಉಳಿದಿದೆ - ಮತ್ತು ಮನೆಗೆ ಓಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೋಷಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಉತ್ಸುಕರಾಗಿರಲಿಲ್ಲ.
ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಸಹ-ಪೋಷಕರ ನಡುವಿನ ಟೀಕೆ ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆಯ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುವ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ.
ಟೀಕೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಸಮರ್ಪಕತೆಯ ಜ್ಞಾಪನೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ
ದಂಪತಿಗಳೊಂದಿಗಿನ ನನ್ನ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ದೊಡ್ಡದು ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಕೆಂಪು ಅಕ್ಷರದ ಗುರುತುಗಳು ನಾವು ಪದಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ- "ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ತುಂಬಾ ಸ್ವಾರ್ಥಿ" ಅಥವಾ "ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಹತ್ತಿರ ಇರುವುದಿಲ್ಲ." ನಿಮಗೆ ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ಒಂದು ಲೇಬಲ್ ಹಾಕಿದ್ದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ? ಯಾವಾಗಲೂ ಅಥವಾ ಎ ಎಂದಿಗೂ?
ನೀವು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರಂತೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಸಮಾನವಾಗಿ ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದ ಮರುಪ್ರಶ್ನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಕೆಂಪು ಪೆನ್ನನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಹಿಡಿದಾಗ, ಆ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ನೋಡಿ.
ಚೆನ್ನಾಗಿ ಧರಿಸಿರುವ ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಅನ್ನು "ನೀವು" ನಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಎಂದಿಗೂ ಮಾಡು ... ”ಗೆ“ ನನಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ... ”ಸುಲಭದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಅಭ್ಯಾಸದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದು, "ನನಗೆ ಈಗ ಏನು ಸಿಗುತ್ತಿಲ್ಲ?"
ಒತ್ತಡದ ವಾರವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೈ. ಹಿಂದಿನ ದೋಷಗಳು ಅಥವಾ ನಿರಾಶೆಗಳನ್ನು ದೂಷಿಸದೆ ಅಥವಾ ತರದೆಯೇ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಕೇಳುವಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಜವಾದವರಾಗಿರಬಹುದೇ ಎಂದು ನೋಡಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, "ನಾನು ಅದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ ..." ಅಥವಾ "ನಾನು ಬಯಸಿದರೆ," ಅಥವಾ "ಇದು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತದೆ ... ಎಂದು ಆರಂಭವಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಗುರುವಾರ ಮತ್ತು ಶುಕ್ರವಾರ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಶಾಲೆಯಿಂದ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಸಾಕರ್ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ. ನಾನು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಈ ವಾರ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೆಂಬಲ ಬೇಕಿದೆ.
ಒಳ್ಳೆಯದರತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಿ
ವಿಚ್ಛೇದನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ನೋವಿನ ಘಟನೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಸುತ್ತಲೂ ಆಪಾದನೆಯ ಆಟಕ್ಕೆ ಜಾರಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ.
ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಉದ್ದೇಶವಿಲ್ಲದೆ, "ನಾನು ಬಯಸಿದ್ದೆ ಆದರೆ ನಮ್ಮಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಂದೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ," "ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ ಎಂದಿಗೂ ನ್ಯಾಯಯುತವಾಗಿಲ್ಲ," ಮತ್ತು "ನಿಮ್ಮ ತಂದೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯಲು ತಡವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ," ಎಂದು ನೋವಿನ ಸ್ಥಳಗಳಿಂದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಂತಹ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಬಹುದು ಮಗು. ಈ ವಿಷಯಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಜವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಅವಲೋಕನಗಳಲ್ಲ -ಅವುಗಳು ನಿಮ್ಮದು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮದು ಮಾತ್ರ.
ವಿಚ್ಛೇದನದ ಮೂಲಕ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪೋಷಕರಿಗೆ ತಂಡದ ಕೆಲಸದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ
ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಭಾಗವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಂಡದ ಭಾಗವೆಂದು ಭಾವಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವರನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರ ವಿಸ್ತರಣೆಯಂತೆ ನೋಡಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅವರು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನವರ ಉತ್ತಮ ಭಾಗಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ.
ನೀವು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಅಥವಾ ಅವರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವರ ಪೋಷಕರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಗೌರವಿಸಬಹುದಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಸುತ್ತಲೂ ಅದನ್ನು ಹೊಗಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಏನನ್ನಾದರೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, “ಮನೆಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಅಮ್ಮ ಯಾವಾಗಲೂ ತುಂಬಾ ಶ್ರೇಷ್ಠರು. ನೀವು ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಆಕೆಗೆ ಏಕೆ ತೋರಿಸಬಾರದು? ಅಥವಾ “ಊಟಕ್ಕೆ ಅವನು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ತಂದೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ! ಅದು ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಚಿಂತನಶೀಲವಾಗಿತ್ತು. ”
ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ತಂದೆ ಅವರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ತಡವಾದರೆ - ಮತ್ತು ಅವನು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇದು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ? ನೀವು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರೋ ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದು ಮೊದಲನೆಯದು.
ಈ ಘಟನೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವಂತೆ ಅಥವಾ ಸರಿ ಎಂದು ನಟಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಹತಾಶೆ ಅಥವಾ ನಿರಾಶೆಗೆ ಮಾಡೆಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಒದಗಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, "ತಂದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಲು ತಡವಾದಾಗ ನನಗೆ ನೋವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ" - ಅವರು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲದ ಅಥವಾ ಮರೆತುಹೋಗಿರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮಿಂದ ನೋಡಿದ ಮತ್ತು ಕೇಳಿದ ಅನುಭವವನ್ನು ಅವರಿಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಇದು ಪೋಷಕರ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾನವೀಯಗೊಳಿಸಲು ಒಂದು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಸಹ-ಪೋಷಕರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೀಗಿರಬಹುದು, “ನಾವಿಬ್ಬರೂ ಈ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ನಾವು ಕೆಲವು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಿದ್ದೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ತಂದೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ವರದಿಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ. ನಾವಿಬ್ಬರೂ ನಿನ್ನನ್ನು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನೀಡಲು ನಾವು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಿದ್ದೇವೆ.
ನೆಲದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
ಸಹ-ಪೋಷಕರಾಗಿದ್ದಾಗ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು.
ಸರಳ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಯು ಇದನ್ನು "ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಮಾತ್ರ" ಎಂದು ಇಡುವುದು. ವಿಚ್ಛೇದನದ ವಯಸ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೂರು ಎಂದರೆ ಅವರ ಪೋಷಕರು ಅವರನ್ನು ಮಕ್ಕಳಾಗಿದ್ದಾಗ ಅವರನ್ನು ಸಂದೇಶವಾಹಕರಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು.
ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆ ಅಥವಾ ಕಾಮೆಂಟ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಎಷ್ಟೇ ದೊಡ್ಡದಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣದಾಗಿರಲಿ, ಅದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಹ-ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಿ. ಅದೇ ರೀತಿ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಕೇಳುವ ಕಿವಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ವಿಚ್ಛೇದನದ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಬಗ್ಗೆ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರಿಗೆ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಆಪ್ತರ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಹ-ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ರೌthಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ - ಈ ಮಾದರಿಯು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅವರು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಬಂಧದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು negativeಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಯು ನಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಈಗ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾದ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು, ಬದಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಹವರ್ತಿಗಳ ನಡುವೆ ಆಟವಾಡಲು ಅವರು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರದ ಜಾಗವನ್ನು ಅವರಿಗೆ ನೀಡಲು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪೋಷಕರು
ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಿ, ವಿಚ್ಛೇದನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಮೇಲಿನದನ್ನು ಓದುವಲ್ಲಿ, ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಊಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ "ಇದು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಇದು ನನ್ನ ಸಹ-ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ." ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿ
ನೀವು ಇದನ್ನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಸಮೀಪಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಚ್ಛೇದನ-ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ತರಬೇತುದಾರ ಅಥವಾ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಹೊಂದಲು ಅನೇಕರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಮದುವೆಯೊಳಗೆ, ದಂಪತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಎರಡೂ ಪಕ್ಷಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಉಳಿಯಲು ಬದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ರಸ್ತೆ ತಡೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ವಿವಾಹದ ಅಂತ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವವರಿಗೆ-ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ವಿಚ್ಛೇದನ ಪೂರ್ವದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವಿಚ್ಛೇದನವು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ವೈವಾಹಿಕ ಒತ್ತಡಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪರಿಹಾರವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ವಿಭಜಿಸಲು ನಾಗರಿಕರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲು, ಹಂಚಿಕೆಯ ಕಸ್ಟಡಿಗೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಗುರುತಿಸಲು ಒಂದು ಜಾಗವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಈ ಸುದ್ದಿಯು ತರಬಹುದಾದ ಸಂಭಾವ್ಯ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾರ್ಗಗಳು.
ಇದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಜಾಗವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ -ವಿಚ್ಛೇದನ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ.
ಮದುವೆಯಂತೆಯೇ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಹ-ಪೋಷಕರಾಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಪುಸ್ತಕವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯಿಂದ ಸಂವಹನ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ.
ವಿಚ್ಛೇದನ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ತಲುಪುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ತೃಪ್ತಿಕರ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು-ಮತ್ತು ಈ ಅಸಾಧಾರಣ ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಅನುಭವಿಸಿದ ಕಳೆದುಹೋದ ಕೆಲವು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.