ವಿಷಯ
- ಬಲವಾದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು
- ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಂಬಿರಿ
- ನಂಬಿಕೆ ಇಲ್ಲದ ಸಂಬಂಧ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
- ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಆಲಿಸಿ
- ಸಂತೋಷದ ಜೀವನ ಸಂತೋಷದ ಸಂಬಂಧ
ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಸುಮ್ಮನೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಪ್ರೀತಿಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತುಂಬಾ ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಾಮಾನುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ರುಬ್ಬುವಿಕೆಯು ಜನರೊಳಗೆ ನುಸುಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ನೋವು, ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಸಂಘರ್ಷಗಳು ಮತ್ತು ಅಸಮರ್ಪಕ ನಿಭಾಯಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳಂತಹ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ಎಂಬುದನ್ನು ಯಾರೂ ಅಲ್ಲಗಳೆಯುವಂತಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇಂದು ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿನ ಪ್ರಗತಿಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಸಂಬಂಧಗಳ ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಪ್ರೀತಿಯ ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳಲು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆ, ಸಹಾನುಭೂತಿ, ನಂಬಿಕೆ, ಗೌರವ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಪರ್ಕದಂತಹ ಕೆಲವು ಸರಳ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಮೂಲಭೂತ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಬಲವಾದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು
ದಂಪತಿಗಳು ಕಲಿಯಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಮಾನಸಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಎದ್ದು ಕಾಣುವ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ಸುದೀರ್ಘವಾದ, ಪ್ರೀತಿಯ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರಹಸ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಪಂದನೆ.
ಪ್ರತಿ ದಂಪತಿಗಳಿಗೂ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿವೆ ಆದರೆ ದಂಪತಿಗಳು ಅತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ದೂರವಾಗುವುದು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅವರ ಮಹತ್ವದ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನು ಭದ್ರತೆಯ ಭಾವವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಅವರ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ವರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಪಾಲುದಾರರ ನಡುವೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ನೀವು ಟೀಕೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದನ್ನು ಬಿಡಬೇಕು.
ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ದಂಪತಿಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸದಿದ್ದಾಗ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯ ಮತ್ತು ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ದಂಪತಿಗಳು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ದೂರ ಹೋಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಸಹ ತಿಳಿಯದ ಹಂತವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ತರಲು ಒಂದು ಸುಲಭವಾದ ಸ್ಥಳವೆಂದರೆ ಪ್ರಶಂಸಿಸುವುದು. ಒಮ್ಮೆ ಅವರು ಮಾಡುವ ಚಿಕ್ಕ ಕೆಲಸವನ್ನೂ ನೀವು ಹೊಗಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಅವರು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಮೆಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಹೊಗಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಂಬಿರಿ
ನಂಬಿಕೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ; ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನಂಬುವುದು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದೊಂದಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಭದ್ರತೆಯ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ.
ನಂಬಿಕೆಯು ಇಬ್ಬರು ಜನರು ಒಟ್ಟಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸುವ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಗೆ ಬೇಡಿಕೆಯಿಲ್ಲ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯ ನಿರ್ಮಾಣ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ನಂಬುವಂತಿರಬೇಕು, ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ದುರ್ಬಲರಾಗಿರಬೇಕು.
ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರ ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಇಚ್ಛಿಸಿದರೆ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ; ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪರಸ್ಪರ ಬದ್ಧತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ನಂಬಿಕೆ ಇಲ್ಲದ ಸಂಬಂಧ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ನಂಬಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಅಪನಂಬಿಕೆ ಎರಡನೇ ಊಹೆ ಮತ್ತು ದ್ರೋಹಕ್ಕೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಠೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗೀಳಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ವಿಶ್ವಾಸವು ಯಾವುದೇ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ನಂಬಿಕೆಯ ಅಂಶವಿಲ್ಲದೆ ಬಂದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಬಾರದು ಅಥವಾ ಆತನಿಗೆ ಅಥವಾ ಅವಳಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಆಲಿಸಿ
ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಕೇಳುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಿ. ಇದರ ಹಿಂದಿನ ಕಾರಣವೆಂದರೆ, ಸಂತೋಷದ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ, ಸಂಗಾತಿ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಗಮನಹರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಆಲಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೋಪ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರಬಹುದು ಬದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಹರಿಸಿ. ನೀವು ಹೋರಾಡುವಾಗ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ; ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೋಪ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವಾದಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ದೂರ ಮಾಡುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಗಮನಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಧನಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ negativeಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಯಾರೂ ಪರಿಪೂರ್ಣರಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮಿದುಳುಗಳು ನಾವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಹೇಳುವ ಅಸಹ್ಯವಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಯಾವುದು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನೀವು ಗಮನಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಂತೋಷದ ಜೀವನ ಸಂತೋಷದ ಸಂಬಂಧ
ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳು ದಿನವಿಡೀ ಮಳೆಬಿಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸಂತೋಷದ ಸಂಬಂಧಗಳು ಜಗಳಗಳು, ವಾದಗಳು ಮತ್ತು ಘರ್ಷಣೆಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲಿಗಿಂತಲೂ ಬಲವಾಗಿ ಮರಳಿ ಬರುವ ಮೂಲಕ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಾಗ, ನೀವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕರಾಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ಜಗಳದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜಗಳವು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನ ನಡುವೆ ಅಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಬದಲಾಗಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ವಿರುದ್ಧ ಜಗಳವಾಗಿದೆ.
ನಾವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಈ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೊಂದಿರುವ ಏಕೈಕ ಸುರಕ್ಷತಾ ಜಾಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಬಂಧಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಏಕೆಂದರೆ ಜೀವನವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ.