ವಿಷಯ
- ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಯಾರು?
- ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟರು ಏಕೆ ವಿಷಕಾರಿ?
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅಥವಾ ಸಂಗಾತಿ ನಿಂದನೀಯ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆಯೇ?
- ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಹೇಗೆ?
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ನಿಂದನೆಗೆ ಬಲಿಯಾದವರು ಅದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಓಡಿಹೋಗಲು ಹೇಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿರಬಹುದು, ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಲೇ ಇಲ್ಲ! ಆದರೆ, ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸಲಿರುವಂತೆ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಕೂಡಿದ ಜನರು, ಮತ್ತು ಅವರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದುರುಪಯೋಗಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವಂತಹ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಯಾರಾದರೂ ದುರುಪಯೋಗಕ್ಕೆ ಬಲಿಯಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ, ಕೆಲವು ಜೀವನಾನುಭವಗಳು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರನ್ನು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಉಳಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ನಿಂದನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಓಡಿಹೋಗಲು ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ!
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಯಾರು?
ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದ ಮಾನಸಿಕ ಪದವಾಗಿದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಯಾರೆಂದು ತಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದು ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಒಂದು ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲು ಧಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿತ ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಇದನ್ನು ಗುರುತಿಸದ ಕಾರಣ ಇದು ಬಹುತೇಕ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿ (ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೂ ಮೀರಿ) ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಹಳಷ್ಟು ಇದೆ, ಮತ್ತು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಮೇಲೆ ದೃ graವಾದ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಈ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದಬಹುದು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಮುಂದುವರಿಕೆಯಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು, ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ "ಕೇವಲ" ಸ್ವಾರ್ಥಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯ ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ.
ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವವರಲ್ಲ, ಆದರೂ ಅವರು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಾರೆ.
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ, ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಅದರಲ್ಲಿ, ಆಧುನಿಕ ಮನೋವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಅಲ್ಲಿ ಓದಿದಂತೆ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಂತಹ ವಿಷಯವಿದೆ.
ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕಷ್ಟ ಅಥವಾ ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಜೀವಮಾನದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರ ಜನರ ಗ್ರಹಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಕೇವಲ (ಒಂದು ವೇಳೆ) ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟರು ಏಕೆ ವಿಷಕಾರಿ?
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ, ಇದು ನಿಯಂತ್ರಣದ ಬಗ್ಗೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿವರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು (ಮತ್ತು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಅವರನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ). ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಅವರು ತಮ್ಮ ಆದರ್ಶೀಕರಿಸಿದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವರು ಹುಚ್ಚರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಹುಚ್ಚರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಒಂದು ಕಡೆ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ನಿಮಗೆ ಏನು ಹೇಳಬೇಕೆಂಬುದರಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯಿಲ್ಲ. ಅವರು ದೂರ ಮತ್ತು ದೂರವಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೂ, ವೇದಿಕೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಹೇಳುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲದರಿಂದ ಅವರು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುವಂತೆ ನಟಿಸಬಹುದು-ಅದು ಅವರ ಆದರ್ಶೀಕೃತ ಸ್ವಯಂ-ಇಮೇಜ್ ಅನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿದರೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ ಅವರು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದೃmationೀಕರಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರುವಂತೆ ಕ್ರಮೇಣ ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬೇರೇನೂ ಅಲ್ಲ. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಮ್ಮ ವೆಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಅಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಹುಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಆಸಕ್ತಿಗಳು, ಹವ್ಯಾಸಗಳು, ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಗಳು, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಆಗಬಹುದು (ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ನಿಂದಿಸುವ).
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅಥವಾ ಸಂಗಾತಿ ನಿಂದನೀಯ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆಯೇ?
ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಇರಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಓದಬಹುದು. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಇದು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಅವರು ನಾಚಿಕೆಪಡುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಅವರನ್ನು ಟೀಕಿಸಲು ಅವರು ಎಂದಿಗೂ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರ ಇಚ್ಛೆಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಅವರ ದುರುಪಯೋಗದ ಶೈಲಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಮನವರಿಕೆಯಾಗಬಹುದು.
ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮೌಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿತ್ತು (ಆದರೂ ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಮ್ಮನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ). ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು "ಸಮಾನವಾಗಿ" ಪರಿಪೂರ್ಣರಾಗಿರಲು ಅವರು ಬೇಡಿಕೆ ಇರುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಮ್ಮ ವಿಸ್ತರಣೆಯೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಲ್ಲರಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಭವ್ಯತೆಯ ಭ್ರಮೆಯನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಲ್ಲಿಯೇ ಇರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಹೇಗೆ?
ಮೊದಲು, ಮೊದಲು ಕೆಟ್ಟ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸೋಣ - ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು! ಆದರೆ, ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ - ಒಂದು ಹಂತಕ್ಕೆ.
ಎರಡನೆಯದಾಗಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ (ಅವರಿಗೆ, ನೀವು ಹಾಗೆ), ನೀವು ಸ್ವತಂತ್ರರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಅಸುರಕ್ಷಿತ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಹೊರಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆ ನೀಡುವ ವಿಚ್ಛೇದನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಯಾವುದೇ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಇದು ಸೂಕ್ತವಾದ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರಬೇಕು. ಸುದೀರ್ಘ ಹೋರಾಟಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿ, ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಲಹೆ ಎಂದರೆ - ಅವರು ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಂಬುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ನಂತರ ಓಡಿ!