ವಿಷಯ
- 1. ಪ್ರತಿ ಸಂಜೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಲಗಲು ಹೋಗಿ
- 2. ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಹಿಂತಿರುಗಿ
- 3. ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನನ್ನು ಹೊಗಳುವುದು
- 4. ಕಠಿಣ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯಬೇಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನೊಂದಿಗೆ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಮಿಸುವುದು? ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುವ ಮೊದಲು, ಹಿಂದೆ ಸರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ "ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ" ಎಂದರೆ ಏನು ಎಂದು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತೀರಾ? ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುವ ಮೊದಲ ಆಲೋಚನೆ "ಸೆಕ್ಸ್", ಸರಿ? ಮತ್ತು ಅದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ರೂಪವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈವಾಹಿಕ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಳ ಮತ್ತು ಆನಂದವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆತ್ಮೀಯತೆಯ ಕಲ್ಪನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂದೆ ಹೋಗೋಣ, ಎರಡನೇ ರೂಪವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ: ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಇದರ ಬಹುದೊಡ್ಡ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಪಡೆದಿರಬಹುದು - ನಂಬಿಕೆ, ಪ್ರೀತಿ, ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ನಿಕಟತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ದಾಂಪತ್ಯದಿಂದ ಬಂಧಿಸಿದಾಗ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಬರುವ ಆನಂದವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಂತೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು? ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ "ಕೆಲಸ" ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಳ ಮತ್ತು ಬಲವನ್ನು ನೀಡುವ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ನಾಲ್ಕು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.
1. ಪ್ರತಿ ಸಂಜೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಲಗಲು ಹೋಗಿ
ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಜೆಗಳು ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ದಿನಗಳಂತೆಯೇ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಭೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅವರ ಮನೆಕೆಲಸ, ಅವರ ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ವಂತ ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ಆಚರಣೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಲ್ಲದ ಎಲ್ಲಾ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಪಿಸಿ ಅಥವಾ ದೂರದರ್ಶನದ ಮುಂದೆ ಸುಮ್ಮನೆ ಕೂರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯು ಮಲಗುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು "ಗುಡ್ನೈಟ್" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಓದುವಿಕೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸರಣಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನೊಂದಿಗೆ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನಂತೆಯೇ ಮಲಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಬದ್ಧರಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಹೂವುಗಳು ಅರಳುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ. ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ನೀವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ (ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದರೂ, ಉತ್ತಮ!) ಆದರೆ ಸಂಜೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ದೈಹಿಕ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಡ್ಟೈಮ್‌ಗೆ ಮೀಸಲಿಟ್ಟಾಗ ತುಂಬಾ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು: ನೀವು ಇಬ್ಬರೂ ತಲೆದಿಂಬುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂವಹನ ಹರಿಯುತ್ತದೆ, ನೀವು ಆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಚರ್ಮದ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಪಡೆಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಇಬ್ಬರೂ ಅಲ್ಲಿ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಮತ್ತು ಹೆಣೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರನ್ನು ಸಂಜೆಯವರೆಗೆ ಮಲಗಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ತಮ್ಮ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತರೆ ಇಮೇಲ್ ಅಥವಾ ಅವರ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಫೀಡ್ ಮೂಲಕ ಸ್ಕ್ರೋಲ್ ಮಾಡಿದರೆ ನಿಮಗೆ ಇದು ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ.
2. ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಹಿಂತಿರುಗಿ
ನೀವು ಮೊದಲು ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಜೆ ಮತ್ತು ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ನೀವು ಆಯೋಜಿಸಿದ್ದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ? ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಹುಡುಕಿದ್ದೀರಿ: ಪಾದಯಾತ್ರೆ, ನೃತ್ಯ, ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು, ಅಡುಗೆ ತರಗತಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ನಂತರ ಮದುವೆ ಸಂಭವಿಸಿತು, ಮತ್ತು ನೀವು ಈಗ ಒಂದೇ ಛಾವಣಿಯಡಿಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಇಬ್ಬರೂ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡುವ ಮೀಸಲಾದ ದೈನಂದಿನ ಅಥವಾ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸುವುದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನೊಂದಿಗೆ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು, ಆ "ಡೇಟಿಂಗ್" ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಇಬ್ಬರೂ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಯಾವುದಾದರೂ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ವಾರ್ಷಿಕ ನೆರೆಹೊರೆಯ ಬ್ಲಾಕ್ ಪಾರ್ಟಿಯನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುವ ದಂಪತಿಗಳಾಗಿ ಸ್ವಯಂಸೇವಕರು. ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಶಾಲಾ ನೃತ್ಯದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರ ಚಾಪರ್ ಆಗಲು ಆಫರ್ ಮಾಡಿ.
ದಿನನಿತ್ಯದ ದಿನಾಂಕಗಳು ಪ್ರತಿ ಸಂಜೆ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಈಜಬಹುದು. ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಜೊತೆಯ ಸಮಯಕ್ಕಾಗಿ ಐಡಿಯಾಗಳು ಸಾಲ್ಸಾ ನೃತ್ಯ ತರಗತಿ ಅಥವಾ ವಿದೇಶಿ ಭಾಷಾ ವರ್ಗ ಅಥವಾ ಫ್ರೆಂಚ್ ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ತರಗತಿಗೆ ದಾಖಲಾಗುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಕಲಿಯುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಏನನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮೀಯತೆಯ ಮಟ್ಟವು ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ನೋಡಿ.
3. ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನನ್ನು ಹೊಗಳುವುದು
ನಾವು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇದ್ದಾಗ ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ನಾವು ಮರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಅವನು ಮನೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕೆಲಸಗಳು, ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳ ಪಾಲನೆಗೆ ಅವನು ಹೇಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತಾನೆ. ಈ ಕೃತ್ಯಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಆತನನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮರೆಯುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಹೊಗಳುವುದನ್ನು ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಆತನು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಆನಂದ ಮತ್ತು ಹೆಮ್ಮೆಯ ಪ್ರವಾಹವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯಾದ ಮಹಾನ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಸರಿದು "ಹೌದು, ಈ ಮನುಷ್ಯ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನನ್ನ ಉತ್ತಮ ಅರ್ಧ!" ಎಂದು ಹೇಳುವಾಗ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮೀಯತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಕಠಿಣ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯಬೇಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಠಿಣ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು ವಿರೋಧಾತ್ಮಕವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಜ. ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಉದ್ದೇಶಿಸದೇ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಬಾಟಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನವು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ - ಅದು ಕುಟುಂಬ, ಲೈಂಗಿಕತೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಗತ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇರಲಿ -ಏನೇ ಇರಲಿ, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ವಿಷಯಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರೂ ನಿಕಟತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದುರ್ಬಲರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರರ ನಿಜವಾದ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಮುಕ್ತರಾಗಿದ್ದೀರಿ.
ಪ್ರೀತಿ ಒಂದು ಕ್ರಿಯಾ ಕ್ರಿಯಾಪದ
ನಮ್ಮ ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿನ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯು ನಾವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲವು ಭವ್ಯ ರಜಾದಿನಗಳು ಅಥವಾ ಫ್ಯಾನ್ಸಿ, ದುಬಾರಿ ದಿನಾಂಕದ ರಾತ್ರಿಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಮಾಡುವ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ ಪ್ರತಿ ದಿನ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.