ಕರೋನವೈರಸ್ ಭಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು

ವಿಷಯ

• ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧದ ಸಲಹೆಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
• ಕರೋನವೈರಸ್ ಭಯದ ನಡುವೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಡಲು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರಿಗೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದ್ದು ಮತ್ತು ಹೊರಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವುದು ನಾವು ಕೇಳಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಅದ್ಭುತವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ಇತರರಿಗೆ, ನಮ್ಮನ್ನು ಪಂಜರದಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಲೆಗಳಿಂದ ಕಟ್ಟಿಹಾಕಿದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ನಾವು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಕೊನೆಯ ಕೆಲಸ.

ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಮ್ಮಿಂದ ತುಂಬಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ನಾವು ಹೊರಹೋಗುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಂಧಿಯಾಗಿರುವ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಾವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ? ನಾವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?

ಈ ಕ್ವಾರಂಟೈನ್ ಸನ್ನಿವೇಶದಿಂದ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ "ಅದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ" ಅಂಚಿನಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಇತರರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಹೇಳುವಂತೆ ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಷಯ.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಡಲು ಇರುವ ಮಾರ್ಗಗಳೇನು ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳಿಗಾಗಿ ಓದಿ.

ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧದ ಸಲಹೆಗಳು

ಸರಿ, ಪ್ರಮುಖವಾದದ್ದು ವಿಚ್ಛೇದನಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು ಸಂವಹನದ ಕೊರತೆಯಾಗಿದೆ.

ಸಂವಹನ, ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವ ವಿಭಿನ್ನ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇಬ್ಬರು ಜನರಿಗೆ, ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಡಲು ಇದು ಸವಾಲಾಗಿರಬಹುದು, ಅಲ್ಲವೇ?

ನೀವು ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಓದುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಕಲ್ಪನೆ ಇದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಸಮಂಜಸವಾದ ವಿಶ್ವಾಸವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾದದ್ದನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದಾರೆ?

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅಂತಹ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಹಳೆಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಒತ್ತಡಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗುವುದು ಮಾನವ ಸ್ವಭಾವ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನನ್ನ ಕಾಫಿ ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಚೆಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಾನು ಹೊರಡಲು ಹೊರಟಿದ್ದಾಗ ಒಂದು ಚಪ್ಪಟೆಯಾದ ಟೈರ್

ಕೆಲಸ - ನಾನು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕಿರಿಕಿರಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ?

ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಚೆಲ್ಲಿದರೆ ಅಥವಾ ನನ್ನ ಬಾಸ್ ನನಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳಿದರೆ, ನಾನು ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ - ನನ್ನ ಮನೆಯ ಸದಸ್ಯರ ಕಡೆಗೆ ನನ್ನ ಮಿತಿ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ?

ನಾವು ಮನುಷ್ಯರು! ನಾವು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅರ್ಹರಾಗಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಮುಖ್ಯವಾದುದು, ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಡಲು ನಾವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ನಾವು ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ, "ಹೇ. ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಒರಟಾದ ದಿನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ, ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಚಾಟ್ ಮಾಡಲು ಹೊರಗೆ ಬರುತ್ತೇನೆ.

ಅಥವಾ "ಹೇ. ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನನಗೆ ಒಂದು ಕರಾಳ ದಿನವಿತ್ತು, ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಲು ಹೊರಟಿದ್ದೇನೆ ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾಜರಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ನೆಲದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ನಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನಾವು ಗಮನಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಅನೇಕ ಬಾರಿ, ಹಾಗೆ ಮಾಡುವ ಬದಲು, ನಾವು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಟೀಕಿಸುತ್ತೇವೆ. "ನಾಲ್ಕು ಕುದುರೆ ಸವಾರರ" ಬಗ್ಗೆ ಡಾ. ಗಾಟ್ಮನ್ ಅವರ ಮಾತು - ಟೀಕಿಸುವುದು, ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕತೆ, ಕಲ್ಲು ತೂರಾಟ, ಮತ್ತು ತಿರಸ್ಕಾರವು ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ನಡವಳಿಕೆಗಳಾಗಿವೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ನನಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ವಾಸವಿದೆ. ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು.

ಈ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.

ಇಬ್ಬರು ವಾದಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅವರ ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 100 ಬಡಿತಗಳನ್ನು ಮೀರಿದಾಗ, ಅವರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮಗೆ ವಿಪರೀತ ಅನಿಸಿದಾಗ ವಾದಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.

ಕರೋನವೈರಸ್ ಭಯದ ನಡುವೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ನಾವು ಇರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ನಾನು ಹಿಂತಿರುಗಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ - ಕರೋನವೈರಸ್!

ಈಗ, ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದೆಯೋ ಅದನ್ನು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಅವರಿಗೆ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಏನು ಬೇಕು ಎಂದು ನೋಡಿ.

ಅನೇಕ ಬಾರಿ, ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಮಗಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಬಹುದೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ತುಂಬಾ ಚಿಂತಿತರಾಗುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ನಮ್ಮಿಂದ ಗಮನ ಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಬೇಕಾದ್ದನ್ನು ಮಾಡಲು ಮರೆಯುತ್ತೇವೆ.

ಈ ಕಲ್ಪನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ - ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಸಂಗಾತಿಯು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಆನಂದಿಸುವ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುವಂತಹ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಂಗಾತಿಯು ಅವರಿಗೂ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಿದರೆ - ಫಲಿತಾಂಶವೇನು?

ಯುರೇಕಾ!

ಇಬ್ಬರೂ ಪ್ರೀತಿ, ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ನಾವು ಇನ್ನೇನು ಕೇಳಬಹುದು?

ನೀವು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು. ನೀವು ಆಳವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವಿರಿ, ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

ಅನೇಕ ಬಾರಿ, ಅವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಸಹ ಪಡೆಯದ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳು ಹೇಗೆ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬದಲಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರೀತಿಯ ಭಾಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ/ಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ:

ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಡಲು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು

ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಬಹಳ ಸುಲಭ. ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಿಡ್ಡುಶ್ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡರೂ ಸಹ, ಒಮ್ಮೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅವರು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮಕ್ಕಳು ಮಲಗಿದ ನಂತರ ಪಿಕ್ನಿಕ್ ಮಾಡಿ (ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ). ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ/ಬಾಲ್ಕನಿಯಲ್ಲಿ, ಕೊಳದ ಮೂಲಕ, ಗ್ಯಾರೇಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಅಚ್ಚರಿಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಗೆ ಭೇಟಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವರಿಗೆ ಟಿಪ್ಪಣಿ ಬರೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ರಾತ್ರಿಯವರೆಗೆ ಸುದೀರ್ಘ ಸಂಭಾಷಣೆ ಮಾಡಿ.

ಪ್ರೀತಿಯ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು, ಪ್ರೇಮಗೀತೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೋಜಿನ ಪಠ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಬರೆಯಿರಿ.

ನೀವು ಬಳಸಿದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅವರಿಗಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಕಿಡಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಿ. ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಡಲು ಬೇಕಾಗಿರುವುದು, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಇದೆ!