ವಿಷಯ
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ, ಉಗಿ, ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತ, ಏಕಪತ್ನಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವಿರಾ?
ನಾನು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ದಂಪತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ದೊಡ್ಡ ಸವಾಲುಗಳಾಗಿವೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ಅದು ಏಕೆ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನಾವು ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಗಾಗಿ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ, ಹಾಗಾದರೆ ಅದು ಏಕೆ ಕಷ್ಟ?
ನೀವು ಮಗುವಾಗಿದ್ದಾಗ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಾಲಾ ಆಟದ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು "ಜಾನ್ ಮತ್ತು ಸೂಸಿ ಮರದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಚುಂಬಿಸುತ್ತಿರುವುದು" ಎಂಬ ಹಾಡನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? ಸೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಹಲವು ಮಗ್ಗುಲುಗಳಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ದೇವರ ಅದ್ಭುತ ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿದೆ.
ನಾನು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವಂತಹ 3 ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ:
1. ನೀವು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ?
ನಾವು ಚಿಕ್ಕವರಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ನಾವು ಮದುವೆ, ಲೈಂಗಿಕತೆ, ಕುಟುಂಬ ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ಬಹುಶಃ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಕೆಲವು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೇವೆ.
ಹಾಗಾದರೆ ಆ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಈಡೇರದಿದ್ದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿವಿಷ ಯಾವುದು? ಇದು ಸಂವಹನ. ಇದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿ ಆಚರಣೆಗೆ ತರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೇಳುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಒಂದು ವ್ಯಾಯಾಮ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಒಂದು ಕಾಗದದ ತುಂಡನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಮರಳಿ ಬರಲು ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ. ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಪಾರ ಮಾಡಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ನೋಡಿ. ಈಗ, ಕೇವಲ ಒಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆ.
ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಭೇಟಿಯಾಗದ ಹಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸಬೇಡಿ. 1 ಅಥವಾ 2 ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಚರ್ಚೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ದೊಡ್ಡ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ.
ಬದಲಾವಣೆ ಒಂದೇ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ಶ್ರದ್ಧೆ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆ ಬೇಕು.
2. ನಿಮಗೆ ನನ್ನ ಪರಿಚಯವಿದೆಯೇ?
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ, ಅವರ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಅವರ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು, ಅವರ ಭಾವನೆಗಳು, ಅವರ ಭರವಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ಆಸೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಿ?
ಯಾರಾದರೂ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ನಿಕಟವಾಗಿ ತಿಳಿದಾಗ ಅದು ತುಂಬಾ ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವು ಏಕಪತ್ನಿತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ನೀವು ದಂಪತಿಗಳ ಹಲವು ವಲಯಗಳಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಡಾ ಗ್ಯಾರಿ ಚಾಪ್ಮನ್ ಅವರ ಐದು ಪ್ರೇಮ ಭಾಷೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಅಂದಹಾಗೆ, ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಓದುವಿಕೆ.
ಪ್ರೀತಿ ಒಂದು ಕ್ರಿಯೆಯ ಪದ.
ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಂವಹನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಈಗ ಅದನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ. ಚಾಪ್ಮನ್ ಬೆಳಕಿಗೆ ತರುವ ಐದು ಪ್ರೇಮ ಭಾಷೆಗಳು: ದೃ Affೀಕರಣದ ಪದಗಳು, ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯ, ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು, ಸೇವೆಯ ಕಾಯಿದೆಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸ್ಪರ್ಶ (ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕವಲ್ಲ). ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೇನೆ, ಈ ಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಅವರಿಗೆ ಪ್ರೀತಿ, ಗೌರವ ಮತ್ತು ಚಿಂತನಶೀಲತೆಯನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಹಾಗೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಸುಳಿವು ನೀಡಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ. ನನ್ನ ಪತ್ನಿಗೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರುವ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಓದುವ ತಾಯಿ, ನಾನು ಅವಳಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸೆಕ್ಸಿಯೆಸ್ಟ್ ಕೆಲಸಗಳೆಂದರೆ, ಪಾತ್ರೆ ತೊಳೆಯುವುದು, ಬಟ್ಟೆ ಒಗೆಯುವ ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಎಸೆಯುವುದು, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಊಟವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಒಂದು ವಿರಾಮ.
ಅಲ್ಲದೆ, ಆಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾಗಿ ಮುನ್ನಡೆಸುವುದು ಬಹಳ ದೊಡ್ಡ ತಿರುವು. ನೀವು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಗೆ ಬರುವ ಮುಂಚೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಅವರ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುವಾಗ ಪ್ರಣಯ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಬಯಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡಬಲ್ಲೆ.
ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ, ಚಿಂತನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಹೂಡಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ. ಉತ್ತಮ ಹೂಡಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಹೂಡಿಕೆಯಿಂದ ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಆಸಕ್ತಿಯ ಒಂದು ಭಾಗ ಮಾತ್ರ.
3. ಪ್ರಣಯ? ಯಾವ ಪ್ರಣಯ?
ನಾನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ಅನೇಕ ದಂಪತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, “ಸರಿ, ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಈಗ ಡೇಟ್ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ” ನಾನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕೇಳುವ ಇನ್ನೊಂದು ಆಲೋಚನೆಯೆಂದರೆ, "ನಾವು ಈ ಎಲ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ನಾವು ಯಾವಾಗ ಡೇಟ್ ಮಾಡಬೇಕು? ___________?" ನೀವು ಖಾಲಿ ಜಾಗವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವಿಷಯಗಳು, ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳು, ಮಕ್ಕಳು, ಸಾಲದೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಬಹುದು.
ನೀವು ಈಗ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುವುದರಿಂದ ಪ್ರಣಯದ ಅವಧಿ ಮುಗಿಯಬೇಕು ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.
ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಬೆಳೆಯುತ್ತೀರಿ, ಪ್ರಬುದ್ಧರಾಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುತ್ತೀರಿ. ಜೀವನವು ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ಡೇಟಿಂಗ್ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಗಮನಹರಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ಮೀಸಲಿಡುವುದು. ಈಗ, ದಿನಾಂಕಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತವೆ.
ನನಗೆ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೋಷಣೆಯ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕೇವಲ 3 ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ನಾನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಯೋಜನೆಯು ಒಂದು ದಿನಾಂಕದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನನ್ನ ಪತ್ನಿ ಮತ್ತು ನಾನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
ಮತ್ತು ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಗಮನವು ಪರಸ್ಪರರ ಮೇಲೆ ಇದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ
ಅಲ್ಲದೆ, ಗಮನವು ಪರಸ್ಪರರ ಮೇಲೆ ಇದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಹಣಕಾಸು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ದಿನಾಂಕಗಳು ದುಬಾರಿಯಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸೃಜನಶೀಲರಾಗಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಯಾವುದು ದಿನಾಂಕವಾಗಿದೆ ನಂತರ, ನೀವು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ!