ವಿಷಯ
- 8 ಚಿಹ್ನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ
- ಗಂಡ ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಕಾರಣಗಳು
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ದಾಂಪತ್ಯವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ
- ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದಾಗ ಮಾಡಬೇಕಾದ 5 ಕೆಲಸಗಳು
- 1. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗಮನವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವಿರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
- 2. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ
- 3. ಆಪಾದನೆ ಆಟವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ
- 4.ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ದೂರ ಹೋಗು ಆದರೆ ಕೋಪ ಅಥವಾ ಆರೋಪದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ
- 5. ದೈನಂದಿನ "ಒತ್ತಡ-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಸಂಭಾಷಣೆ" ಅನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ
- ಅಂತಿಮ ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ
ಸಮಾಲೋಚನೆಗಾಗಿ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಭೇಟಿಯಾಗುವ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೂರು ಎಂದರೆ "ನನ್ನ ಪತಿ ನನ್ನನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ" ಅಥವಾ ಒಬ್ಬ ಸಂಗಾತಿ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದೂರವಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿದಂತೆ ಈ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯು ಒಂದು ಬೆಂಬತ್ತುವ-ದೂರಗಾರ ಮಾದರಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೆ ಅದು ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಂಪತಿಗಳ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕ್ಲೇರ್, 38, ರಿಕ್, 44, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತನ್ನನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು ಮತ್ತು ಅವಳು ಅವನಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ದೂರಿದಳು. ಅವರು ಇನ್ನೂ ಒಂದೇ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದ್ದರು ಆದರೆ ವಿರಳವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು, ಮತ್ತು ಕ್ಲೇರ್ ತನ್ನ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರಿಂದ ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.
ಕ್ಲೇರ್ ಈ ರೀತಿ ಹೇಳಿದರು: “ನನ್ನ ಪತಿ ನನ್ನನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಾನು ರಿಕ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಅವನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ತೆಳುವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ತುಂಬಾ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ನನ್ನತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ. ನಾನು ಹೇಳಲು ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವಿದ್ದಾಗ, ಅವನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತನ್ನ ಫೋನ್‌ನಿಂದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಅಥವಾ ಅವನು ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ”
8 ಚಿಹ್ನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ
ನಿಮಗೆ ಆಗಾಗ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ “ನನ್ನ ಪತಿ ನನ್ನನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಾನು ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆಯೇ? ನಾನು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು? ”
ನೀವು ನನ್ನ-ಗಂಡ-ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವ-ನನ್ನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಆದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಗುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿರದಿದ್ದರೆ, ಖಚಿತವಾಗಿರಲು ಈ ಅಜ್ಞಾನ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:
- ಅವನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾನೆ.
- ಅವನು ತನ್ನ ಫೋನಿನಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ.
- ಅವನು "ಮೌನವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ" ಅಥವಾ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ - ನಿಮ್ಮಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತಾನೆ.
- ಅವನು "ತನ್ನದೇ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ" ಇದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾನೆ.
- ಅವನು ತನ್ನ ಮಾತುಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನೋವಿನ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಹೇಳಿದಾಗ.
- ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ದೂರದಲ್ಲಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ.
- ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ, "ನನ್ನ ಪತಿ ನನ್ನ ಅಗತ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ."
ಗಂಡ ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಕಾರಣಗಳು
ಹೆಂಡತಿಯರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ದೂರುತ್ತಾರೆ, "ನನ್ನ ಪತಿ ನನ್ನನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ."
ಗಂಡ ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವೇ? ಈ ಸಂಬಂಧದ ಮಾದರಿ ಏಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ?
ಡಾ. ಜಾನ್ ಗಾಟ್ಮನ್ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅನುಸರಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ದೂರವಿರುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ನಮ್ಮ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ತಂತಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ತನ್ನ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ "ಲವ್ ಲ್ಯಾಬ್" ಅವಲೋಕನಗಳಲ್ಲಿ, ಗಾಟ್ಮನ್ ಗಮನಿಸಿದಂತೆ ಈ ದೂರ ಮತ್ತು ಅನುಸರಣೆಯ ಮಾದರಿಯು ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ತಮ್ಮ ಗಂಡಂದಿರು ಕಡೆಗಣಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ವೈವಾಹಿಕ ವಿಘಟನೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿದೆ.
ಇದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದಿದ್ದರೆ, ಇದು ವಿಚ್ಛೇದನಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗಳು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಗೊಳ್ಳಲು ಕಾದು ಸುಸ್ತಾಗುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ದಾಂಪತ್ಯದ ಮೇಲೆ ಆಗುವ ಸುಂಕದ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯುತ್ತಾರೆ.
- ಇದಲ್ಲದೆ, ಪತಿ ತನ್ನ ಪತ್ನಿಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಧನಾತ್ಮಕ ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡೆತಡೆಯೆಂದರೆ, ಅವನು ಕೇಳುವ ಸಂಗತಿಯು ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು.
ರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಗಾಗಿ ಹೋರಾಟ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಹೊವಾರ್ಡ್ ಜೆ. ಮಾರ್ಕ್‌ಮನ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ (ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಭೌತಿಕವಲ್ಲದ ಸಾಧನಗಳು) ಅದು ನಾವು ಕೇಳುವ ಮಾಹಿತಿಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಕುಲತೆಗಳು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳು, ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಶೈಲಿಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವ-ರಕ್ಷಣೆ (ಅಥವಾ ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ದುರ್ಬಲರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ).
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ಲೇರ್ ಬಾಗಿಲಲ್ಲಿ ನಡೆದು, "ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲು ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಇದೆ" ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ, ರಿಕ್ ಅವಳು ದೂರು ನೀಡಬಹುದೆಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು (ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ಅವಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಹುದು), ಆದರೆ ತನ್ನ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ದೊಡ್ಡ ಘಟನೆ ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಎಂದು ಅವಳು ಹೇಳುತ್ತಿರಬಹುದು .
ಅಂತೆಯೇ, ಟಿವಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ರಿಕ್ ವಿಚಲಿತನಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಕ್ಲೇರಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವ ಇತರ ಐದು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ.
ಪತಿಯು ತನ್ನ ಪತ್ನಿಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ:
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ದಾಂಪತ್ಯವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ
ನಿಜ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸದಿದ್ದಾಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ದೂಷಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಪದೇ ಪದೇ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಜಗಳವಾಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನ, ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ಕೋಪದ ಕೆಟ್ಟ ಚಕ್ರವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಕ್ಲೇರ್ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತಾನೆ, "ನನ್ನ ಪತಿ ನನ್ನನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ, ನಮ್ಮ ವಾದಗಳು ಅಸಹ್ಯವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಾವು ವಿಷಾದನೀಯ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದೆಂದೂ ವ್ಯವಹರಿಸದ ಹಿಂದಿನ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಆರೋಪಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ರಿಕ್ ಗಮನಕ್ಕಾಗಿ ನನ್ನ ಬಿಡ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದಾಗ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ನೋವಾಗುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನಾನು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ನಾವಿಬ್ಬರು ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ.
ಸಂಬಂಧ ಸಲಹೆಗಾರ ಕೈಲ್ ಬೆನ್ಸನ್ ಪ್ರಕಾರ, ಪಾಲುದಾರರ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ಪರಸ್ಪರ ಗಮನಹರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದು ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸಂದೇಶಗಳು, ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊಗಳಂತಹ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಂದ ಬಾಂಬ್ ಸ್ಫೋಟಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಅವರ ಗಮನ ನೀಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಇದು ಅವರ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಗಮನ ನೀಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ದಂಪತಿಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ತಬ್ಬಿಬ್ಬುಗೊಳಿಸಿದರೂ, ಸುಸ್ತಾಗಿಸಿದರೂ ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆಯೇ ಅಥವಾ ವಾದದ ನಂತರ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದಾಗ, ಸಂವಹನವು ಎರಡು-ಮಾರ್ಗದ ರಸ್ತೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯಿಂದ ನೀವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವಾಗ ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
"ನನ್ನ ಪತಿ ನನ್ನನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ" ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಗಮನವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದಾಗ ಮಾಡಬೇಕಾದ 5 ಕೆಲಸಗಳು
ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಕೈ ಮೀರಿಲ್ಲ. "ನನ್ನ ಪತಿ ನನ್ನನ್ನು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಡೆಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ" ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದರೆ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:
1. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗಮನವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವಿರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವ ಕಾರಣ ಅವನು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ. ಬದಲಾಗಿ, ಚೆಕ್-ಇನ್: "ಚಾಟ್ ಮಾಡಲು ಇದು ಒಳ್ಳೆಯ ಸಮಯವೇ?" ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನದಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಪತ್ನಿಯರು ವಿಚಲಿತರಾದಾಗ ಅಥವಾ ಅವರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಸಂಭಾಷಣೆ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನನಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
2. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ
ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕೇಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ತಿಳುವಳಿಕೆ, ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸಂವಹನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು.
"ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ದಿನವಿದೆಯೇ" ಎಂದು ಕೇಳುವ ಬದಲು, ಹೌದು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ ಎಂಬ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, "ನಿಮ್ಮ ದಿನ ಹೇಗೆ ಹೋಯಿತು ಎಂದು ಕೇಳಲು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಕೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
3. ಆಪಾದನೆ ಆಟವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಗಂಡ ನೋವಿನ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಹೇಳಿದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದುದನ್ನು ಊಹಿಸಿ.
ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ತಕ್ಷಣವೇ ಪರಿಹಾರದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ಬೆರಳು ತೋರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೂಲಕ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗಮನಹರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
4.ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ದೂರ ಹೋಗು ಆದರೆ ಕೋಪ ಅಥವಾ ಆರೋಪದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ
ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಶಿಕ್ಷಿಸಲು ಅಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ. ಕನಿಷ್ಠ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸಂಭಾಷಣೆಯಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಯತಕಾಲಿಕವನ್ನು ಓದುವುದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯಾಕುಲತೆಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಮನಸ್ಸಿಲ್ಲದೆ ಪುಟಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಉಲ್ಲಾಸಗೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ತರ್ಕಬದ್ಧವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಸಂವಾದವನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
5. ದೈನಂದಿನ "ಒತ್ತಡ-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಸಂಭಾಷಣೆ" ಅನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ
"ನನ್ನ ಗಂಡ ನನ್ನನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾನೆ. ನನ್ನ ಪತಿ ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೋಯಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ. ”
ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯಿಂದ ನೀವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ದಿನನಿತ್ಯದ ಒತ್ತಡಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಅನ್ಪ್ಲಗ್ ಮಾಡಲು, ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ವಿಶ್ವಾಸವಿಡಲು ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಆಲಿಸಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಗದಿತ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
ಈ ಸಂಭಾಷಣೆಯು ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಸಮಯವಲ್ಲ ಬದಲಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಹಿಡಿಯಲು ಅಥವಾ ಚೆಕ್-ಇನ್ ಮಾಡಲು.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ದೈನಂದಿನ ತಪಾಸಣೆಗೆ ಹೋಗುವ ಸಾವಧಾನತೆ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ತರಬಹುದು.
ಸಾಹಸವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ನಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಜೀವನದ ವಾಸ್ತವಗಳಿಂದ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿರ್ಬಂಧಿತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಸಂಗಾತಿಗಳು ದಿನವನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೊಸ, ವಿನೋದ ಮತ್ತು ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಯೋಜಿಸಬಹುದು.
ದೈನಂದಿನ ನಡಿಗೆಯಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದು ಅಥವಾ ವೈನ್ ರುಚಿ ತರಗತಿಗೆ ಸಹಿ ಹಾಕುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನನ್ನು ಹತ್ತಿರವಾಗಿಸಬಹುದು.
ಅಂತಿಮ ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ
ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಹೊಸ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪತಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಟಿಪ್ಪಣಿ (ಧನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು) ಅಥವಾ ಅವನಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಊಟವನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು.
ಈ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ನಡುವಿನ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನಿಗೆ ಪ್ರೀತಿ, ವಾತ್ಸಲ್ಯ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದರೆ, ಅದು ಆಳವಾದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ವೃದ್ಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.