ವಿಷಯ
- ದೈಹಿಕವಾಗಿ ನಿಂದಿಸುವ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
- ದೈಹಿಕ ನಿಂದನೆಯ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
- ಮದುವೆ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಕಿರುಕುಳದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
- ದೈಹಿಕ ಕಿರುಕುಳವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು
ಯುಎಸ್ನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 3 ರಲ್ಲಿ 1 ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು 4 ರಲ್ಲಿ 1 ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ನಿಂದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಅದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಭಯಪಡುವ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು.
ಬಲಿಪಶುವಿನ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಬಹುದಾದ ದೈಹಿಕ ಕಿರುಕುಳದ ಹಲವು ಸೂಚಕಗಳಿವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಆಘಾತಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಎಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆಯೆಂದರೆ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿ ಕೂಡ ಅದನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬಹುದು, ಏಕೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮೌನವಾಗಿದ್ದಾರೆ.?
ಇದಕ್ಕೆ ಮೊದಲ ಕಾರಣ ಭಯ, ಮತ್ತು ಭಯ ಮಾತ್ರ!
ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಅಗತ್ಯವಿರುವವರನ್ನು ವರ್ತಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸಲು ಬದ್ಧರಾಗಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೇವೆ.
ದೈಹಿಕ ನಿಂದನೆಗೊಳಗಾದ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲ, ದೈಹಿಕ ಕಿರುಕುಳದ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ಅವರು ದೈಹಿಕ, ವರ್ತನೆಯ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬಹುದು.
ದೈಹಿಕವಾಗಿ ನಿಂದಿಸುವ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
ದೈಹಿಕ ನಿಂದನೆ ಎಂದರೇನು?
ದೈಹಿಕ ನಿಂದನೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರಬಹುದು. ದುರುಪಯೋಗದ ಬಲಿಪಶುಗಳು ತಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ಹೊಡೆಯುವಂತಹ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಒಂದು ಕ್ಷಣದ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ನಿರುಪದ್ರವವಾದ ಒಂದು-ಬಾರಿ ಕೆಲಸವಾಗಿ ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಸಿದ್ಧರಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯದಿಂದ ಅವರ ವಿರುದ್ಧ ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಬಳಕೆ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಲಿಪಶುಗಳು ಅಜಾಗರೂಕ ಚಾಲನೆಯನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಕೆಟ್ಟ ದಿನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನಿಂದಿಸುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಎದ್ದುಕಾಣುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹದಗೆಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಬಲಿಪಶುವನ್ನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾಗಿ ನಿಂದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನಿಂದಿಸಿದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಹಾಗೆ ಬಲವಂತವಾಗಿ ಆಹಾರ ನೀಡುವುದು, ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು, ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುವುದು, ಕತ್ತು ಹಿಸುಕುವುದು, ಹೊಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಂಯಮ ಮುಂದುವರಿದಿದೆ, ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹಿಂಸೆಯ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಬಲಿಪಶುಗಳು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಚಿಪ್ಪಿನ ಮೇಲೆ ನಡೆಯಲು ಆರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ದುರುಪಯೋಗದಲ್ಲಿ ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರವು ಮುಳುಗುತ್ತದೆ ಅದು ಸಮರ್ಥನೀಯವಲ್ಲ ಅಥವಾ ಬಾಹ್ಯ ಒತ್ತಡಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಂದನೀಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈಹಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿತಗಳು. ನೀವು ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ನೇಹಿತನಲ್ಲಿ ನೋಡಿದರೆ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಏನು?
ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಜಾರಿಬಿದ್ದು ಬೀಳಬಹುದು, ಯಾವುದೇ ಚೂಪಾದ ವಸ್ತುವಿನ ಅರಿವಿಲ್ಲದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕಡಿತವಾಗಬಹುದು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮನೆಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೂಗೇಟುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು; ಆದರೆ ಇವೆಲ್ಲವೂ ಅಪರೂಪದ ಘಟನೆ.
ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿತಗಳು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವರಿಗೆ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ, ಅದು ತರ್ಕಬದ್ಧವಲ್ಲವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಳಕೆ ಆಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ.
ಇತರೆ ದುರುಪಯೋಗದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು, ಕಪ್ಪು ಕಣ್ಣುಗಳು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಪ್ರವಾಸಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗಾಯಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇದು ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.
ದೈಹಿಕ ನಿಂದನೆಯ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
ದೈಹಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯದ ಬಲಿಪಶುಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಹಿಂಸೆಯನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಮರೆಮಾಚಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಅದನ್ನು ನಾಚಿಕೆ, ಭಯ ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಸಹಾಯ ಕೇಳಲು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ.
ಕಾರಣ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಬೇರೆ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ನಾವು ಅಂತಹ ಅಪರಾಧಗಳಿಗೆ ಸಹಚರರು ಎಂದರ್ಥ.
ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ನಡವಳಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ನಿಂದನೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿರಂತರ ಗೊಂದಲ, ವಿಸ್ಮೃತಿ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್, ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಡ್ರಗ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಬಳಕೆ ಇತ್ಯಾದಿ.
ದೌರ್ಜನ್ಯಕ್ಕೊಳಗಾದ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ವಿರಳವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೇರೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳುತ್ತದೆ.
ಅವರು ದಿಗ್ಭ್ರಮೆಗೊಂಡವರು, ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾದವರು, ಕಳೆದುಹೋದವರು, ಹೆಚ್ಚು ಔಷಧಿ ಅಥವಾ ಕುಡಿದು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು. ದೈಹಿಕ ದುರುಪಯೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಕಷ್ಟಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮದುವೆ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಕಿರುಕುಳದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಶೋಷಣೆಯ ದೈಹಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ದುಷ್ಕೃತ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ದುರುಪಯೋಗವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.
ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯವು ನಿರಾಶಾದಾಯಕ ಮತ್ತು ದಣಿದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅಥವಾ ಬದುಕಲು ಇಚ್ಛೆಯಿಲ್ಲ.
ಭಯ, ಭೀತಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ, ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಕೂಡ ದುರುಪಯೋಗದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ..,
ದೈಹಿಕ ಕಿರುಕುಳವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು
ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ದುರುಪಯೋಗದ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಆಕ್ರಮಣದ ಬಲಿಪಶು ಬಹುಶಃ ಅದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಅವರು ತೆರೆಯಲು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬೇಕಾಗಿರುವುದು.
ದುರುಪಯೋಗವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದನ್ನು ಇನ್ನೂ ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ, 911 ಕರೆ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಅವರ ಮುಂದಿನ ಸೂಚನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ವಿಷಯಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಸಕಾಲಿಕ ಸಹಾಯವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ಅಲ್ಲದೆ, ಮೌನವನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ.
ನೀವು ಇರುವ ಅಪಾಯದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಡಿ. ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವವರನ್ನು ಅವರ ಪಾಡಿಗೆ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ, ಅವರು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಿದರೂ ಅಥವಾ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಪಡುವಂತೆಯೂ ಇದ್ದರೂ ಮೂರ್ಖರಾಗಬೇಡಿ.
ಆಶ್ರಯ ಪಡೆಯಿರಿ
ನೀವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಆಪ್ತ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಉಳಿಯಬಹುದು ಈ ದುರ್ಬಲ ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾರು ನಿಮಗೆ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಬಲ್ಲರು. ತುರ್ತು ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಅಥವಾ ಸಲಹೆಗಾರರಿಂದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ದೈಹಿಕ ಕಿರುಕುಳವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಲು.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಪೊಲೀಸರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.
ನೀವು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಂಭಾವ್ಯ ಬೆದರಿಕೆಗಳ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಲು ನೀವು ರಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಂತ್ಯದ ಬೆಂಬಲ ಸಾಲುಗಳಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಂದನೀಯ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಸುಲಭದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಹಾಯ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
ಹಿಂಸೆ ಮತ್ತು ಉಲ್ಲಂಘನೆಯ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಚಕ್ರದಿಂದ ಹೊರಬರುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅಜ್ಞಾತ, ಅನಿಶ್ಚಿತ ಭವಿಷ್ಯದ ಭಯವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.