ವಿಷಯ
- ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧ ಎಂದರೇನು?
- ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ವರ್ಸಸ್ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪಾಲುದಾರಿಕೆ
- ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವೇ?
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸ್ಪರ್ಧಿಸುತ್ತಿರುವ 20 ಚಿಹ್ನೆಗಳು
- ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುವುದನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು?
- ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು ಯಾವುವು?
- ತೆಗೆದುಕೊ
ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಅಥವಾ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಈ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ತುಂಬಾ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ.
ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮಹತ್ವದ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅಥವಾ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧ ಎಂದರೇನು?
ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಸ್ಪರ್ಧಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ, ತಂಡವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಬದಲು ಗೆಲ್ಲಲು ಅಥವಾ ಇತರರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತವೆ.
ಓಟದ ಅಥವಾ ಬೋರ್ಡ್ ಆಟಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಸವಾಲು ಹಾಕುವಂತಹ ಕೆಲವು ತಮಾಷೆಯ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು ನಿರುಪದ್ರವವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಬಲೆಗೆ ಬಲಿಯಾಗಬಹುದು ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧಗಳು.
ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ತಮಾಷೆಯ ಸ್ಪರ್ಧೆಯನ್ನು ಮೀರಿ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ. ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ವರ್ಸಸ್ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪಾಲುದಾರಿಕೆ
ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಂತೋಷದ ಸಂಬಂಧವು ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಇಬ್ಬರು ಜನರು ಒಂದು ಯುನೈಟೆಡ್ ಫ್ರಂಟ್ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ತಂಡ. ಅವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಯಶಸ್ವಿಯಾದಾಗ, ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಅವರು ಎದುರಾಳಿಗಳು, ಎದುರಾಳಿ ತಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಮೀರಿಸಲು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ವಿಫಲವಾದಾಗ ಉತ್ಸುಕರಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಅವರು ಯಶಸ್ವಿಯಾದಾಗ ನೀವು ಅಸೂಯೆ ಪಡುವುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು.
ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವೇ?
ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಪರ್ಧೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ದಂಪತಿಗಳು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡಬಹುದು. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಉತ್ತರವು ಇಲ್ಲ. ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆಯ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ.
ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ತುಂಬಾ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವುದು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಸಮಾಧಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಪರ್ಧೆಯೊಂದಿಗೆ, ಪಾಲುದಾರರು ಪರಸ್ಪರರನ್ನು ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿಗಳಂತೆ ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಅನೇಕವೇಳೆ, ಸ್ಪರ್ಧೆಯು ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಯಶಸ್ಸು ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಾಗಿದೆ.
ಸ್ಪರ್ಧೆಯು ಅಸೂಯೆಯ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಬಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ಸಂಗಾತಿ ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಅವರು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸಿದಾಗ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧಗಳು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಬಹುದು - ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ವಿರುದ್ಧ ಹಗೆತನ ಅಥವಾ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ತುಂಬಾ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ.
ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವ ಇತರ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ತಾವು ಗೆದ್ದೆವು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಹೆಮ್ಮೆಪಡಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಂದಿಸಬಹುದು, ಇದು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೋಯಿಸಲು ಮತ್ತು ವಾದಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಸ್ಪರ್ಧೆಯು ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ; ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ನಿಂದನೀಯವೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಅಥವಾ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಪರಸ್ಪರ ಕೀಳಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಇದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಂದನೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು.
ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ಸಿಗ್ನೆ ಎಮ್. ಹೆಗೆಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ಹೇಗೆ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ದುರುಪಯೋಗವನ್ನು ಆಂತರಿಕಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಅಂದರೆ, ಅದು ಮಾಡುವವರನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ತಮ್ಮಿಂದಲೇ ವಿವರಿಸುವಂತೆ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸ್ಪರ್ಧಿಸುತ್ತಿರುವ 20 ಚಿಹ್ನೆಗಳು
ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ತುಂಬಾ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಕೆಳಗಿನ 20 ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ನೀವು ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ:
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಏನಾದರೂ ಯಶಸ್ವಿಯಾದಾಗ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಆಚರಿಸುವ ಬದಲು, ನೀವು ತುಂಬಾ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಸಾಧಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಅಸೂಯೆ ಪಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಗೆತನ ಅಥವಾ ಅಸುರಕ್ಷಿತರಾಗಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬಡ್ತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಗೆಲ್ಲುವುದು.
- ಕೊನೆಯ ಚಿಹ್ನೆಯಂತೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿದಾಗ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾದಾಗ ನಿಮಗೆ ಕೋಪ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನ ಉಂಟಾಗುವುದರಿಂದ, ಅವರು ವಿಫಲರಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಆಶಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
- ಜೀವನದ ಹಲವು ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು "ಒನ್-ಅಪ್" ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಏನಾದರೂ ವಿಫಲವಾದಾಗ ನೀವು ರಹಸ್ಯವಾಗಿ ಆಚರಿಸುತ್ತೀರಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಅಥವಾ ಪರಿಣತಿಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪ್ರತಿಭೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.
- ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಒಂದೇ ಪುಟದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತೀರಿ.
- ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಸ್ಕೋರ್ ಇರಿಸಿಕೊಂಡಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ, ಕಳೆದ ವರ್ಷ ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ಹಣ ಸಂಪಾದಿಸಿದರು, ಯಾರು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಓಡಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಕಳೆದ ತಿಂಗಳು ಸಾಕರ್ ಅಭ್ಯಾಸದವರೆಗೆ.
- ನೀವು ತುಂಬಾ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾದಾಗ ನೀವು ಅತೃಪ್ತರಾಗಬಹುದು, ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಸಾಧಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಅವರು ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯವಲ್ಲದಂತೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಮಯ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಎಂದು ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಂಬಿದ್ದನ್ನು ಹಾಕುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿ ಯಶಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಅಸೂಯೆ ಅಥವಾ ಅಸಮಾಧಾನದಿಂದಾಗಿ.
- ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ನೊಂದು ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಹಾಳುಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಪರಸ್ಪರ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
- ನೀವು ತುಂಬಾ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಅಸೂಯೆ ಪಡುವಂತಹ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಹೊಗಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಇತ್ತೀಚಿನ ಪ್ರಚಾರವನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಸ್ನೇಹಿತರು ಹೇಗೆ ಮೆಚ್ಚಿಕೊಂಡರು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಬಹುದು.
- ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರರ ದೋಷಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ರಚನಾತ್ಮಕ ಟೀಕೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಪರಸ್ಪರರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೋಯಿಸಲು.
- ಸಂಬಂಧವು ಸುಳ್ಳು ಅಥವಾ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಏನಾದರೂ ವಿಫಲವಾದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಹೇಳಲು ನೀವು ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಶ್ರೇಷ್ಠವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿಸಬಹುದು.
- ಆಕರ್ಷಕ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಚೆಲ್ಲಾಟವಾಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ಅವರ ನೋಟವನ್ನು ಹೊಗಳಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮಗೆ ಹೆಮ್ಮೆ ಪಡುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ಬೇರೆಯವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಚೆಲ್ಲಾಟವಾಡಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಸಂತೋಷಪಡುವ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇದೆ.
- ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯದ ನಡುವೆ ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಗೆಲ್ಲಲು ಹೋರಾಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಂಡವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಒಪ್ಪಂದಕ್ಕೆ ಬರಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸೋತರೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಗೆಲ್ಲುವ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿದೆ.
- ಹಿಂದಿನ ಚಿಹ್ನೆಯಂತೆಯೇ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಅಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ, ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ನೀವಿಬ್ಬರೂ, ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿಯಾಗುವ ಬದಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಿಯಮಗಳ ಮೇಲೆ ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಾಧನೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದ ಒಳ್ಳೆಯ ದಿನದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗುವ ಬದಲು ಕಿರಿಕಿರಿ ತೋರುತ್ತದೆ.
- ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಸಾಧಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಮೇಲಿನ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕೆಂಪು ಧ್ವಜಗಳು ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಹತ್ವದ ಇತರರು ತುಂಬಾ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.
ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುವುದನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು?
ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧಗಳು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದ್ದರಿಂದ, ಸ್ಪರ್ಧೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧೆಯನ್ನು ಜಯಿಸುವ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಅದರ ಮೂಲವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು.
- ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತುಂಬಾ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವುದು ಅಭದ್ರತೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ಪರ್ಧೆಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಏಕೆ ಅಭದ್ರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಏನಾದರೂ ಯಶಸ್ವಿಯಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿ ಸಾಧನೆಗಳು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ಅಥವಾ, ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂವಹನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಒಳ್ಳೆಯ ತಾಯಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು.
ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕವಾಗಲು ಮೂಲ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆ ನಡೆಸಿ, ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಪ್ರತಿಭೆ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ಒಪ್ಪಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಏನಾದರೂ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಡ್ರೈವ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಮಳಿಗೆಗಳಿಗೆ ಚಾನಲ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪರಸ್ಪರರ ವಿರುದ್ಧ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುವ ಬದಲು, ಒಂದು ತಂಡವಾಗಿ, ಯಶಸ್ವಿ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ನೀವು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
- ನೀವು ತುಂಬಾ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ನೀವು ಹಾಳು ಮಾಡಿದಾಗ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ. ಬದಲಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮರುಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ತಂಡದಲ್ಲಿರುವ ಕಾರಣ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಯಶಸ್ಸಿನಂತೆಯೇ ನೋಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದೊಳಗೆ ನೀವು ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವ ಹಾನಿಯಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಅಭಿನಂದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅವರು ನಿಮಗಾಗಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೋ ಅವರಿಗೆ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಆಚರಿಸಿ.
- ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಪಾಲುದಾರರಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಇದಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಲಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸಹಾಯಕವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಅಗತ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಪಾಲುದಾರರಾಗಿರುವ ಇತರ ಅಂಶಗಳು.
ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು ಯಾವುವು?
ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕವಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಸಂಗಾತಿ ಅಥವಾ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿರಬಹುದು.
- ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಂವಹನವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಅಸುರಕ್ಷಿತರಾಗಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಚರ್ಚೆಯು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಚರ್ಚೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರು ದಂಪತಿಯ ಸಮಾಲೋಚನೆಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು.
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ತಂಡವಾಗಿ ನೋಡುವ, ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಗೌರವಿಸುವ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರರ ಭರವಸೆ ಮತ್ತು ಕನಸುಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಇಬ್ಬರು ಜನರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ತುಂಬಾ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಅತೃಪ್ತಿ ಅನಿಸಿದರೆ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯುವ ಸಮಯ ಬರಬಹುದು.
ತೆಗೆದುಕೊ
ಪರಸ್ಪರ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವ ಪಾಲುದಾರರು ಪರಸ್ಪರರನ್ನು ಪಾಲುದಾರರಂತೆ ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ ಬದಲಿಗೆ ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿಗಳಂತೆ ನೋಡುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವ ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆ ನಡೆಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಒಂದೇ ತಂಡದಲ್ಲಿರುವಂತೆ ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು.
ಅಲ್ಲಿಂದ, ನೀವು ಹಂಚಿಕೆಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ತರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬಹುದು.
ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಸ್ಪರ್ಧೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ಅವರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಸಂತೋಷಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ಇಬ್ಬರು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿಗಳಾಗಿ ನೋಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಸಹ ಆಟಗಾರರಂತೆ ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಯಶಸ್ಸು ಎಂದರೆ ಸಂಬಂಧದ ಯಶಸ್ಸು ಎಂದರ್ಥ.