ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು 5 ಮಾರ್ಗಗಳು

ವಿಷಯ

• 1. ಸ್ವೀಕಾರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
• 2. ದೃ Beೀಕರಿಸಿ
• 3. ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕರಾಗಿರಿ
• 4. ವಾತ್ಸಲ್ಯ ತೋರಿಸಿ
• 5. ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನಗಿಸುವುದು ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನದು

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ಒಂದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಂದು ಸವಾಲಾಗಿದೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಶಾಶ್ವತವಾದ ಸಂಬಂಧದ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನೊಬ್ಬರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಬಹುದು.

ಕ್ಯಾಚ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಆ ಪ್ರಯತ್ನ ಏಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ನನಗೆ ಹೇಳಬಲ್ಲಿರಾ?

ಆ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಹಲವು ಉತ್ತರಗಳಿವೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಪಡೆಯಲು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಸುಧಾರಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:

1. ಸ್ವೀಕಾರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ವಿಭಿನ್ನ ಮನುಷ್ಯರು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ನಮ್ಮ ಡಿಎನ್ಎ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಆರಂಭಿಕ ಜೀವನದಿಂದ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಅನುಭವಗಳೂ ಆಗಿಲ್ಲ. ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇರುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಇನ್ನೊಬ್ಬರನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅವರ ಅಗತ್ಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಟಿಕೆಟ್ ಯಾವುದು ಸಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು.

ನಿಮ್ಮ ಯುದ್ಧಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಕೆಲವು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಕಾನೂನಿನ ಭಾಗವಾಗಿರಬಾರದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ.

ಯಾರಾದರೂ ಸ್ನಾನದ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಕೊಳಕು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಿಡಲು ಬಳಸಿದರೆ, ಸೃಜನಶೀಲರಾಗಿ ಮತ್ತು ಆ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲತೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ನೆನಪಿಡಿ, ಶಾಶ್ವತ ಬದಲಾವಣೆಯು ತಾಳ್ಮೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡುವವರೆಗೂ ಪುನರಾವರ್ತನೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಅನ್ವೇಷಣೆಯ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಧುಚಂದ್ರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ತೊಂದರೆ ನ್ಯೂನತೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಈಗ ಏಕೆ ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ?

2. ದೃ Beೀಕರಿಸಿ

ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ಪ್ರಶಂಸೆ ಬೇಕು. ನನ್ನ ನಾಯಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವುದು ಒಂದು ಸವಾಲಾಗಿತ್ತು, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಅವನನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ನಾಯಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೆ.

ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದು ಪ್ರಶಂಸೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಫಲಗಳು. ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಏನು ಬೇಕು ಎಂದು ಅವರು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಹತ್ವದ ಇತರರೂ ಸಹ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಫಲಿತಾಂಶವು ಆರೋಪ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೇಡಿಕೆಗಳಿಗಿಂತ ಕೃತಜ್ಞತೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ.

ನಾನು "ಒಳ್ಳೆಯ ಹುಡುಗ" ಎಂದು ಹೇಳಿದಷ್ಟೂ, ನನ್ನ ನಾಯಿ ಒಳ್ಳೆಯ ಹುಡುಗನಾಯಿತು. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಹತ್ವದ ಇತರರನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಪರಿಗಣಿಸಲು ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಯೋಚಿಸಿ. ನೀವು "ಧನ್ಯವಾದಗಳು" ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅಂತಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದರೆ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲವೇ?

ಬಹುಶಃ!

ನೀವು ಬೇಗನೆ ಎದ್ದು ನಿಮ್ಮ ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕಾಗಿ ಬಿಸಿ ಕಪ್ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಧನ್ಯವಾದವನ್ನು ಕೇಳುವ ಮತ್ತು ನಗುವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ದೊಡ್ಡದಾಗಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಹೊಸ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಂತೋಷದಿಂದ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ದೃmingಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅದು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಪ್ರಶಂಸೆ ಕೇಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ.

ಕೇವಲ ಎಚ್ಚರಿಕೆ -ಕೆಲವು ಪುರುಷರು ಹುಡುಗರು ಎಂದು ಕರೆಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು "ಭಯಂಕರ ಗಂಡ" ಅಥವಾ "ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತ" ನಂತಹ ಪದಗುಚ್ಛವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

3. ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕರಾಗಿರಿ

ನೀವು ಏನು ಹೇಳುತ್ತೀರೋ ಅದನ್ನು ಹೇಳಿರಿ ​​ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಹೇಳುತ್ತೀರೋ ಅದನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ಒಗಟುಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹೌದು, ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ; ಆದರೆ ಸುಳಿವು ನೀಡುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಓದುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಅನುಮಾನ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನದ ಪ್ರಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅರ್ಥ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ.

ಕೇಳಿದ್ದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಹೇಳಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಂದೇಶವು ವಿರೂಪಗೊಂಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಪ್ಪುವಂತಹ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು. ಟೀಕಿಸುವ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಮದುವೆಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ನೀವು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಾಗ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

4. ವಾತ್ಸಲ್ಯ ತೋರಿಸಿ

ಕೈಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅಪ್ಪುಗೆಯುವುದು, ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಚುಂಬಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯ ಮೃದುವಾದ ಸನ್ನೆಯು ಸಂತೋಷದ ಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮತ್ತು ಇಷ್ಟಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ನಿಕಟವಾಗಿರುವುದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಅರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಚ್ ಮೊದಲು ಹೇಗಿತ್ತು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಇತರರಿಗೆ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆಯೇ - ಅಥವಾ ಇದು ಕೇವಲ ಕೋಣೆಯಾದ್ಯಂತ ಒಂದು ನೋಟ, ಪದ ಅಥವಾ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಸ್ಪರ್ಶವಾಗಿದೆಯೇ? ಅದು ಏನೇ ಇರಲಿ, ಅದನ್ನು ಮರಳಿ ತಂದು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವು ನಿಮ್ಮ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನದ ಜೊತೆಯಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

5. ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನಗಿಸುವುದು ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನದು

ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ, ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ನೋಡಿ ನಗುವಂತಿರಬೇಕು. ಮೂರ್ಖತನವು ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅನಿಶ್ಚಿತ ಭವಿಷ್ಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದ ನೋವು ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಕ್ಷಣಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಈ ಪಟ್ಟಿ ಪೂರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲ.

ಇದು ಜ್ವಾಲೆಯನ್ನು ಸುಡುವುದನ್ನು ಆರಂಭಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು "ಎಂದೆಂದಿಗೂ ಸಂತೋಷದಿಂದ" ಇರಬಹುದು. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಏನನ್ನಾದರೂ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಏನನ್ನಾದರೂ ಪಡೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಅಥವಾ ಯಾರಾದರೂ!