ವಿಷಯ
- ತಪ್ಪಿಸುವ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸುವುದು
- ತಪ್ಪಿಸುವ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು
- ತಪ್ಪಿಸುವ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿಯ ವಿಧಗಳು
- ತಪ್ಪಿಸುವ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿಯು ಹೇಗೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?
- ಪರಿಹಾರ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದೆಯೇ?
ನಮ್ಮ ಆರಂಭಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಭವಿಷ್ಯದ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಗಾ effectವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನಾವು ಆರಾಮ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕಾರ ಅಥವಾ ಸಂಕಟ ಮತ್ತು ವಜಾಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲವಾಗಿ ನೋಡಲು ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ.
ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಅಂಡ್ ಸೋಶಿಯಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಆರಂಭಿಕ ಸಂಪರ್ಕವು ನಾಲ್ಕು ಮುಖ್ಯ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ: ಸುರಕ್ಷಿತ, ಆತಂಕ, ತಪ್ಪಿಸುವ ಮತ್ತು ಅಸಂಘಟಿತ.
ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೈಕೆದಾರರು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದೂರವಿದ್ದಾಗ, ಗಮನಿಸದೆ ಇರುವಾಗ ಅಥವಾ ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ತಪ್ಪಿಸುವ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿಯು ಬೆಳೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. 25% ವಯಸ್ಕ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯು ತಪ್ಪಿಸುವ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ತಪ್ಪಿಸುವ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿಯನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ಹೇಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ತಪ್ಪಿಸುವ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸುವುದು
ನಾವು ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಆಳವಾಗಿ ಧುಮುಕುವ ಮೊದಲು, ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಲಗತ್ತಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ತಿಳಿಸಬೇಕು.
ತಪ್ಪಿಸುವ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದ ಅಥವಾ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೈಕೆದಾರರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.
ಮಗು ಬೇಗನೆ ತನ್ನನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾವಲಂಬಿಯಾಗಲು ಕಲಿಯುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಆರೈಕೆದಾರರ ಬಳಿ ಸಾಂತ್ವನ ಹೇಳುವುದು ಅವರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಈ ಆರಂಭಿಕ ಸಂಬಂಧವು ಇತರ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ನೀಲನಕ್ಷೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದುದರಿಂದ, ಮಗುವು ಎಲ್ಲಾ ಬೆಳೆದಾಗ, ಅವರ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಾಂಧವ್ಯದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಂಬಂಧಗಳ ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
ತಪ್ಪಿಸುವ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದೂರವಿರುತ್ತಾರೆ, ಸ್ವಾವಲಂಬಿಗಳಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗೌರವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ತಪ್ಪಿಸುವ ಲಗತ್ತಿಸುವಿಕೆಯ ಮಾದರಿಯ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಅನಾನುಕೂಲತೆ ಮತ್ತು ನಿಕಟತೆ ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಹಿಂದೆ, ಇದು ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತಂದಿತು.
ತಪ್ಪಿಸುವ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು
ಹಾಗಾದರೆ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿಯ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಯಾವುವು? ಯಾರಾದರೂ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡವರನ್ನು ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚಿದರೆ ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು?
- ಇತರರನ್ನು ನಂಬುವುದು ಮತ್ತು "ಜನರನ್ನು ಒಳಗೆ ಬಿಡುವುದು" ತಪ್ಪಿಸುವ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಆಳವಿಲ್ಲದ ಅಥವಾ ಮೇಲ್ಮೈ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
- ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ತೋಳಿನ ಉದ್ದದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತಾರೆ.
- ಅವರು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಅಥವಾ ನಿಕಟತೆಗೆ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲ.
- ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ದುರ್ಬಲರಾಗಲು ಆಹ್ವಾನಿಸಿದಾಗ, ಅದರಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಅವರು ನಿರ್ಗಮನ ತಂತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
- ಅವರು ಒಗ್ಗಟ್ಟಿನಿಂದ ಸ್ವಾಯತ್ತತೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಪರಸ್ಪರ ಒಲವು ಅವರಿಗೆ ಸವಾಲಾಗಿದೆ.
- ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು "ಬೌದ್ಧಿಕ" ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
- ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು, ಭಾವನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ಫೋಟಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ನಿರ್ಮಾಣವಾಗುವುದು ಮತ್ತೆ ಅವರ ಕೆಲವು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.
- ಅವರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯಾಪಾರದ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
- ಅವರು ಧೈರ್ಯ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ಇತರರನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಇತರರು ತಮ್ಮನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಲು ಅವರು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
- ಅವರಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಜನರು ಅವರನ್ನು ಸ್ಟೋಯಿಕ್, ನಿಯಂತ್ರಿತ, ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ಮತ್ತು ಏಕಾಂತತೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ತಪ್ಪಿಸುವ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿಯ ವಿಧಗಳು
ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ-ವಜಾಗೊಳಿಸುವ-ತಪ್ಪಿಸುವ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆತಂಕ-ತಪ್ಪಿಸುವ ಲಗತ್ತು.
- ವಜಾಗೊಳಿಸುವ-ತಪ್ಪಿಸುವ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿ
ತಿರಸ್ಕರಿಸುವ-ತಪ್ಪಿಸುವ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ. ಅವರು ಅದನ್ನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಮೂಲಕ ಹೋಗಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ವಿಶ್ವಾಸವಿದೆ.
ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ದೂರವು ಅವರಿಗೆ ದುರ್ಬಲತೆ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ಅದರ ಮೂಲದಿಂದ ದೂರವಿರಿಸುವ ಮೂಲಕ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು negativeಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಶೈಲಿಯ ಜನರು ಈ ರೀತಿಯ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ:
"ನಾನು ಇತರರನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸದಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರಬಾರದು."
"ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದೆ ನಾನು ಆರಾಮವಾಗಿದ್ದೇನೆ."
"ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಾವಲಂಬನೆ ನನಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ."
- ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಭಯ-ತಪ್ಪಿಸುವ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿ
ಭಯ-ತಪ್ಪಿಸುವ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ದ್ವಂದ್ವಾರ್ಥ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಪರಿತ್ಯಾಗಕ್ಕೆ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇತರರಿಂದ ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರವಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ದೂರದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಮತೋಲನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಅವರು ತಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಜನರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ಮತ್ತು ನೋಯಿಸಲು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರಿಗೆ ಮಿಶ್ರ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ದೂರ ತಳ್ಳಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರ ಕಡೆಗೆ ಎಳೆದಿದೆ.
ಅವರು ಆರಾಮ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವ ಅದೇ ಜನರಿಗೆ ಅವರು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರ ಅಗಾಧವಾದ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವರನ್ನು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅವರ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ತಂತ್ರವನ್ನು ಕಲಿಯುವ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲದೆ ಬಿಡುತ್ತವೆ. ಅವರು ಅಂತಹ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ:
"ನಾನು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಇತರರನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಂಬಲು ಅಥವಾ ಅವರನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಲು ನನಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ."
"ನಾನು ಇತರರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟರೆ ನನಗೆ ನೋವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚಿಂತಿಸುತ್ತೇನೆ."
ಎರಡೂ ಶೈಲಿಗಳು ಸಂಬಂಧಗಳಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಸಂಬಂಧದ ಪರಸ್ಪರ ಅವಲಂಬನೆ, ಬದ್ಧತೆ, ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿಯ ಜನರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ತಪ್ಪಿಸುವ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿಯು ಹೇಗೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?
ಒಂದು ಮಗು ಸಹಜವಾಗಿಯೇ ತಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳ ಈಡೇರಿಕೆಗಾಗಿ ತಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಪೋಷಕರು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದೂರವಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸ್ಪಂದಿಸಲು ವಿಫಲವಾದಾಗ, ಮಗುವು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದಂತೆ, ಪ್ರೀತಿಗೆ ಅನರ್ಹನಾಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದರಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವ ಇಂತಹ ನೋವಿನ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಂದ ದೂರವುಳಿಯುವುದು ಇತರರನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸುವುದು ಅಸುರಕ್ಷಿತ, ನೋಯಿಸುವ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅನಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯದ ಭಾವನೆಗಳಂತಹ ಎಲ್ಲಾ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಮಗು ತನ್ನ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ.
ಈ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪೂರೈಸದಿದ್ದಾಗ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಸಂಬಂಧದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಮಗು ತಪ್ಪಿಸುವ ಲಗತ್ತನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತದೆ.
ಮಗು ತನ್ನ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಲು ಕಲಿಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಹುಸಿ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಕಟತೆಯಿಂದ ದೂರವಿಡಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಕಟತೆಯು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ನೋವು, ಒಂಟಿತನ, ನಿರಾಕರಣೆ ಮತ್ತು ಅವಮಾನದ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳು, ಮತ್ತು ನಂತರ ವಯಸ್ಕರಾಗಿ, ಅವರು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿರುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಅವರು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ. ಇತರರನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸುವುದು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇತರರು ತಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸ್ಪಂದಿಸಲು ವಿಫಲರಾಗಬಹುದು.
ಪಾಲಕರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಕೆಲವು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಆಹಾರ, ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಅಗಾಧ ಆತಂಕಗಳು ಅಥವಾ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಲಗತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಂತಹ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳಿಂದಾಗಿ, ಮಗುವಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿದಾಗ ಅವರು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಹೆಚ್ಚಿರುವಾಗ, ಮಗು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ, ಹೆದರಿಕೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ಗಾಯಗೊಂಡಾಗ ಈ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಠಿಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಪೋಷಕರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭಾವನೆಗಳ ಮುಕ್ತ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ದೂರವಿಡುತ್ತಾರೆ, ತಮ್ಮ ಮಗು ಭಯ ಅಥವಾ ಸಂಕಟದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದಾಗ ಅಸಮಾಧಾನ ಅಥವಾ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ತತ್ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ.
ಪರಿಹಾರ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದೆಯೇ?
ತಪ್ಪಿಸುವ ಲಗತ್ತನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಸವಾಲಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವವರಲ್ಲಿ ತಿರಸ್ಕಾರದ ಲಗತ್ತನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಅದನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸರಳವಾಗಿ ಕಾಣುವುದು ಕಠಿಣ ಹಂತವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಹಿಷ್ಣು ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಅವರು "ನನಗೆ ಏನು ಅನಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಕೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.
ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರತಿಬಿಂಬಗಳು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಾಂಧವ್ಯ ಸಂಬಂಧದ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಬದಲಾಗಬೇಕಾದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಅಗಾಧವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ವೃತ್ತಿಪರರ ಸಹಾಯ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಯಾವ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪೂರೈಸಲಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಅವರನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಅವರ ನೆರವೇರಿಕೆಯ ಭಾಗವಾಗಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸುರಕ್ಷಿತ, ಪೋಷಣೆ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅವಿಭಾಜ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಇದು ತಪ್ಪಿಸುವ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೊಸ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯಿಂದ ಓಡಿಹೋಗುವ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಚಿತ ಮಾದರಿಗಳತ್ತ ತಿರುಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನುಭವಿ ಒಬ್ಬ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಈ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ನೋವು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರೋಧದೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯ
ಮೊದಲಿಗೆ ನೋಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದಾದರೂ, ನೀವು ಅವಲಂಬಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಆತ್ಮೀಯತೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿರುವುದು ಈಡೇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೂ, ನೀವು ವಿವಿಧ ಮಾರ್ಗಗಳ ಮೂಲಕ ಸುರಕ್ಷಿತ ಲಗತ್ತನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬದಲಾಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಆತಂಕ-ತಪ್ಪಿಸುವ ಸಂಬಂಧವು ಬೆಳೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾದದ್ದಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.
ಬಾಲ್ಯದ ಅನುಭವಗಳು ರಚನಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಸುರಕ್ಷಿತ ಲಗತ್ತಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಆ ಬಾಲ್ಯದ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಒಂದು ನಿರೂಪಣೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಥೆರಪಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ವರ್ತಮಾನವನ್ನು ಹಿಂದಿನಂತೆಯೇ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ, ನಮ್ಮ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೊಸ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಲಗತ್ತಿಸುವ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧವು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಬದಲಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಂತಹ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸುವ ಸಂಬಂಧವು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಇತರರು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ, ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನಹರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಇತರರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ನಂಬಿಕೆ ಇಡಲು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಹೆಚ್ಚು ಲಾಭದಾಯಕ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.