ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧ

ವಿಷಯ

• 1. ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• 2. ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• 3. ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳು
• ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
• ಪರಸ್ಪರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಹಾಯಾಗಿರಿ
• ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ

ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಾಗಿದೆ. ಬಲವಾದ ಸಂಬಂಧವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಅವರನ್ನು ಫಿಟ್ ಆಗಿ, ಯೌವ್ವನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ, ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು.

ಸೆಕ್ಸ್ ಒಂದು ಶಕ್ತಿಯುತ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕೇವಲ ಯುವಕರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೂ ಅಷ್ಟೇ ಅದನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ, ಅದು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪೂರೈಸದ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಕರೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ವೃದ್ಧಾಪ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿವರಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ವಯಸ್ಸಾದವರು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು ಇವೆರಡರ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಮುಂದುವರಿದ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ

1. ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಸ್ತ್ರೀಯರು ಅನುಭವಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಯೋನಿಯ ಗೋಡೆಗಳು ತೆಳುವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು ಹಾಗೂ ಕಡಿಮೆ ಯೋನಿ ನಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದು, ಒಣಗಿಸುವ, ಕಿರಿದಾದ ಯೋನಿಯಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ನಯವಾಗಲು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ.

ಅಂತೆಯೇ, ಪುರುಷರು ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಅದು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ (ಇಡಿ) ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇತರ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ತೆಳುವಾಗುತ್ತಿರುವ ಕೂದಲು, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಅವರನ್ನು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬಹುದು.

2. ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾರೀ ಔಷಧಗಳ ಬಳಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ರೋಗಗಳು ಬರುತ್ತವೆ.

ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವಿನಿಂದಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ತೀವ್ರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಥವಾ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಂತಹ ಹಲವಾರು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಗಳಿಂದಲೂ ದುರ್ಬಲತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ರೋಗಗಳು ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಖಿನ್ನತೆ, ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ, ಸ್ತನಛೇದನ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಸ್ಟಾಟೆಕ್ಟಮಿ ಮುಂತಾದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ದೇಹದ ಚಿತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹಲವಾರು ಔಷಧಗಳು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ನೇರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಬಯಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

3. ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳು

ಸಾಮಾಜಿಕ ಒತ್ತಡಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ನ್ಯೂನತೆಗಳು ವಯಸ್ಸಾದವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಪಾಲುದಾರನ ಅಗಲಿಕೆ ಅಥವಾ ನಿಧನದಂತಹ ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದಾಗ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವರಿಗೆ ಆತ್ಮೀಯರಾಗಿರಲು ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ.

ಸಮಾಜವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಯಸ್ಕರ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಪಹಾಸ್ಯದಿಂದ ನೋಡುತ್ತದೆ. ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು ಬಯಸುವ ಯಾವುದೇ ಹಿರಿಯ ಹಿರಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ವಾರ್ಥಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕ ವಯಸ್ಕರು ತಮ್ಮನ್ನು ಲೈಂಗಿಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಹೇಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಅವರನ್ನು ದೌರ್ಜನ್ಯಕ್ಕೊಳಗಾದವರು ಅಥವಾ ಕುಷ್ಠರೋಗಿಗಳು ಎಂದು ನೋಡುತ್ತಾರೆ.

ಮಕ್ಕಳ ಒತ್ತಡ, ಅನಾರೋಗ್ಯ, ನಿವೃತ್ತಿ, ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಂತಹ ದೈನಂದಿನ ಒತ್ತಡಗಳು ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಶುಶ್ರೂಷೆ ಅಥವಾ ವಸತಿ ಗೃಹಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಗೌಪ್ಯತೆಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು?

ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ವೃದ್ಧಾಪ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೂ, ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಸಮಾನವಾಗಿ ಆನಂದದಾಯಕವಾಗಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ನೀವು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಕೆಲವು ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ತರಬೇತಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮಹಿಳೆಯರು ಯೋನಿ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಆದರೆ ಪುರುಷರು ಇಡಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಪಾಲುದಾರರಿಬ್ಬರೂ ಪರಸ್ಪರ ಮಾತನಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಆನಂದದಾಯಕ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಆನಂದಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಪರಸ್ಪರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಹಾಯಾಗಿರಿ

ಸಾಧಿಸಿದ ಜೀವನವನ್ನು ತಲುಪಿದ ನಂತರ, ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರು ಕೆಲಸ, ಮಕ್ಕಳ ಕಾಳಜಿ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಚಿಂತೆ, ಹೆಚ್ಚು ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯಂತಹ ಗೊಂದಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಪರಸ್ಪರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಹಾಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ

ನೀವು ಒಂಟಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಬಗೆಹರಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಖಚಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.

ತೀರ್ಮಾನ

ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹಲವಾರು ಪುರಾಣಗಳಿವೆ. ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಯುವಜನರಷ್ಟೇ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ವಿನೋದ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿದೆ. ವಯಸ್ಕರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಆದರೆ ವೃತ್ತಿಪರರು ವಯಸ್ಕರನ್ನು ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬೇಕು.