ವಿಷಯ
- 1. ಸ್ಪಷ್ಟ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
- 2. ಗುರಿಯನ್ನು ತಿಳಿಸಿ
- 3. ವಾಸ್ತವಿಕ ಕಾಲಮಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
- 4. ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ
- 5. ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ
- 6. ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ
ಮದುವೆಗಳು ಸಹಜವಾಗಿ ಹಾಳಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹರಿಯುತ್ತವೆ; ಇದು ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಭೂಪ್ರದೇಶದೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ.
ವಿಷಯದ ಕಠಿಣ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ, ಮದುವೆಗಳು ಒಳ್ಳೆಯ experienceತುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತವೆಯಾದರೂ, ಒರಟು ಕಾಲಗಳು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ.
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒರಟಾದ asonsತುಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಈ asonsತುಗಳು ಮುಂದುವರಿದಾಗ, ಮದುವೆಯು ಒಂದು ಅಡ್ಡಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೇರ್ಪಡಿಕೆ ಸ್ವತಃ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಮದುವೆಯ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯಿಂದ ಬದುಕುಳಿಯುವುದು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು ಮತ್ತು ಲೇಖನದೊಳಗೆ ಉಳಿದಿರುವ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಸಲಹೆಯೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಲಭವಾಗಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.
1. ಸ್ಪಷ್ಟ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
ದಂಪತಿಗಳು ಬೇರ್ಪಡಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ, ಅದರ ಅರ್ಥವೇನೆಂದು ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಸಂಗಾತಿಗಳಿಗೆ ಅದು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ವಿವಾಹದ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ನೀನು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ, ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿ ಇದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ (ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಗೆ ಒಂದು ದೃ decision ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಾನು ಬಲವಾಗಿ ಸಲಹೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ).
ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನೀವು ಇಬ್ಬರು ಪರಸ್ಪರ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ, ಹಣಕಾಸಿನ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ.
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವಾಗ, ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಮದುವೆಗೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಬೆದರಿಕೆಯಾಗದಂತೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸಿ. ಸಮಂಜಸವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಗಡಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
2. ಗುರಿಯನ್ನು ತಿಳಿಸಿ
ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಅಂತಿಮ ಗುರಿಯನ್ನು ತಿಳಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆಯು ಒಂದು ಅಂತ್ಯದ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ; ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾಗಲ್ಲ.
ಮದುವೆಯನ್ನು ಮರುಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಬರಬಹುದು. ಮದುವೆಯು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಹಂತವನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ಅದು ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್‌ನ ಬದಲಾವಣೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಎಲ್ಲೋ ಮುರಿದುಹೋಗಿದೆ.
ಅದರೊಂದಿಗೆ, ಸಂಗಾತಿ ಅಥವಾ ಇಬ್ಬರೂ ಸಂಗಾತಿಗಳು ಮದುವೆಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಒಂದು ನಿಮಿಷ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು, ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಪಕ್ಷಗಳು ಅದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ.
ಇನ್ನೊಂದು ದೃಷ್ಟಿಕೋನ, ದಂಪತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಬೇರೆಯಾಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು ಅವರ ಮದುವೆಯನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ.
ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಾಲೋಚನೆ, ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದು, ಆದರೆ ವೈವಾಹಿಕ ನಿರ್ಧಾರಕ್ಕೆ ಮೀಸಲಾದ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುವುದು, ಬಹುಶಃ ವೈವಾಹಿಕ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಮೂಲಕ ಇರಬಹುದು.
ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಕಾರಣಗಳು ಏನೇ ಇರಲಿ, ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಬದುಕುಳಿಯುವಿಕೆಯ ವಿವಾಹದ ನಿಜವಾದ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
3. ವಾಸ್ತವಿಕ ಕಾಲಮಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
ದಂಪತಿಗಳು ಬೇರೆಯಾಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಆ ಕಾರಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ಅಂತ್ಯದ ಸಮಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸಬೇಕು.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ಕಾರಣವು ನಿಜವಾದ ಸಮಯದ ಚೌಕಟ್ಟಿನ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅಂಶವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅಂತಿಮ ಗುರಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಎಳೆಯುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ.
ನಾನು ತುಂಬಾ ದೂರ ಹೋದ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ಕೇವಲ "ವಿಂಗ್ ಇಟ್" ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲ; ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯು ಗಂಭೀರವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಿಳುವಳಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಹಾಗಾದರೆ, ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು? ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯಿಂದ ಬದುಕುಳಿಯಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಸರಿಹೊಂದುವ ಒಪ್ಪಂದಕ್ಕೆ ಬರಲು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂಭಾವ್ಯ ಕಲ್ಪನೆ, ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿ.
ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅಂತಹವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಲು ನಾನು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ.
ಬೆಂಬಲಿತ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ, ಚರ್ಚ್‌ನ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವ್ಯಕ್ತಿ (ಅಂದರೆ, ಪಾದ್ರಿ), ಮಧ್ಯವರ್ತಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ ವಕೀಲರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.
4. ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ
ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ! ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರತಿ ದಿನ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬೇಕಾದ ಅನುಗ್ರಹವನ್ನು ನೀಡಿ.
ನೀವು ದುಃಖಿತರಾಗುವ ಕ್ಷಣಗಳು ಇರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿ ನೀಡಿ. ಪ್ರತಿ ಭಾವನೆಯ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
ಬೇರ್ಪಡಿಕೆ ಉಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು, ಸ್ವ-ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆರೋಗ್ಯಯುತವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ, ಬೆಂಬಲಿತ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
5. ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಮದುವೆಯನ್ನು ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಿ.
ಇದು ಒಂದು ವೇಳೆ ಅನೌಪಚಾರಿಕ ಒಪ್ಪಂದ ಅಥವಾ ವಿಚಾರಣೆಯ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಬದಲು ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಸಮಯವಾಗಿರಬಹುದು.
ಮುಂದುವರಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಗೌರವಯುತವಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾನೂನು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ವಿಚ್ಛೇದನದ ಕುರಿತು ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಒಳನೋಟವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಅರ್ಹ ಕಾನೂನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ.
6. ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ
ನೀವು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸನ್ನಿವೇಶದ ಸ್ವರೂಪಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಬೇಕು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರಿಗೆ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡುವಾಗ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಪ್ರಬುದ್ಧತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿವರಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಇದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.
ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಭಾವವನ್ನು ಒದಗಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆಅವರ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೂರೈಸಲಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಜೀವನವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿಯೇ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದು.
ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು, ಕೇಳುವ ಕಿವಿಯಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಬೇಕಾದಷ್ಟು ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ.
ಮುಂದೆ, ಯಾವುದೇ ಸಂಘರ್ಷದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಪೋಷಕರಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ಮದುವೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಕ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಿಗೆ ಮಕ್ಕಳು ಎಂದಿಗೂ ಖಾಸಗಿಯಾಗಿರಬಾರದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಅವರ ಮುಂದೆ ಒಬ್ಬರ ಬಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬರು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬೇಡಿ.
ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆಯಿಂದ ಬದುಕುಳಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ; ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಬದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.